"Времето започна да се затопля. Когато горещото време ни липсваше толкова много, всички дойдохме да се хвърлим на плажа и да протегнем ръка на тревата. Единственият недостатък на този човек е, че въздухът, който цъфти в нас, е много лесен за смесване. ние се подготвихме. "
1- ЛАТА СМОТИ С ДИВ МЕРСИН
Ако харесвате и кисело-сладки вкусове, трябва да опитате тази напитка, за да ви освежи незабавно. Това смути, което ще приготвите лесно, ще бъде най-добрият ви приятел в горещите дни. Ето рецептата ...
Материали:
1 чаша кафе филтър
1 чаена чаша мляко
1 супена лъжица семена от чиа
1 купа гръцко кисело мляко
250 г замразени боровинки
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Изготвяне на:
Поставете обикновеното филтрирано кафе, мляко и семена от чиа в купа и ги разбъркайте с миксера. След това приберете сместа в хладилника. След това смесете киселото мляко и боровинките в различна купа с помощта на миксер. Добавете ваниловата есенция. Съхранявайте смесите в хладилника на слоеве или ги комбинирайте по друг начин, който искате.
2- СТУДЕН МОКХА СМОТИ
Ако искате да почувствате аромата на кафето по-силен, определено трябва да опитате тази богата на кофеин напитка. Рецептата за смути, която едновременно ще повиши енергията ви и ще ви охлади е точно под ...
Материали:
2 чаши сварено студено кафе
2 чаши бадемово мляко
1 супена лъжица шоколадов протеин на прах
2 райски дати
2 чаши кубчета лед
1 чаена лъжичка какао на прах
Подготовка :
Смесете всички съставки в купа. След това добавете парчетата лед и свийте кубчетата лед с помощта на миксер. Трябва да го направите непосредствено преди консумация на напитката.
3- ШОКОЛАДЕН КРЕМ БАНАНА ЕСПРЕСО
Тази рецепта ще бъде незаменима, ако обичате плодове, шоколад и кафе. Тази напитка, която е много практична за приготвяне, също е много приятна за пиене. Ето тази уникална рецепта ...
Материали:
1 чаша сварено еспресо
1 замразен банан
2 супени лъжици шоколадов лешников крем
1 чаша неподсладено бадемово мляко
Чаша лед
Изготвяне на:
Хвърлете съставките в блендера и продължете да блендирате, докато се получи гладка консистенция.
4- ВИТАМИН РЕЗЕРВОАР ЗЕЛЕНО МОЧА
Ако искате да се храните здравословно и смятате, че трябва да сте отделени от кафето, което толкова обичате, много грешите. Ето рецептата за зелен мока от магазина за витамини ...
Състав :
1 замразен банан
1 чаша кафе с обикновен филтър
2 супени лъжици какао на прах
Половин чаена чаша обезмаслено мляко
1 връзка спанак
1 чаша лед
Изготвяне на:
Пригответе си кафето и изчакайте да се охлади. След това нарежете банана на ситно. След това смесете всички съставки. И го намачкайте.
MAHMURE SPECIAL