"При захарната диета трябва да прилагате едно и също меню всеки ден! По време на тази диета ще избягвате напълно изкуствената захар, ще задоволите нуждите си от захар от зеленчуци и плодове."
УТРО 1 чаша неподсладен чай, 2 кутии кибрит фета сирене, краставица, домат, 2 филийки пълнозърнест хляб 
Освежаване 1 чаша мътеница, 2-3 пълнозърнести бисквити, 1 порция плодове 
ОБЯД 3 кюфтета (100 грама) или 1 порция брашно от бобови растения, 1 порция зеленчуково брашно, салата, 1 купа кисело мляко, 2 филийки пълнозърнест хляб
ДВЕ 1 филийка пълнозърнест хляб, 1 филия бяло сирене, 1 порция плодове 
ВЕЧЕР 1 купа супа, 1 порция зеленчуково брашно, салата, 1 купа кисело мляко, 2 филийки пълнозърнест хляб 
НОЩ 1 чаша неподсладено мляко, 1 порция плодове