"Ако сте от онези, които напояват устата, когато говорите за пълнена манголд, имаме добри новини за вас! Братът на спанака, който съдържа изобилие от витамини, минерали и калций, е полезен при много здравословни проблеми ..."
Подобно на много други листни зеленчуци, манголдът е отличен източник на калций за укрепване на костите и зъбите. Той помага за регулиране на кръвната захар, като съдържа фибри и сирингична киселина. Това е храна, която е изложена на риск от диабет и се препоръчва за хора с диабет. Той е сред противораковите зеленчуци. Особено осигурява защита срещу рак на дебелото черво. Той е богат на лутеин и антиоксиданти, които са от съществено значение за здравето на очите. По този начин предпазва очите. Той е богат на желязо, подобно на спанака. По този начин той укрепва кръвоносната система и предотвратява анемията. Кожните заболявания, изгаряния, подуване и хемороиди намаляват тези оплаквания, когато са сварени и поставени върху тях. Той е диуретик и намалява оплакванията от изгаряне в пикочните пътища.Осигурява укрепване на мозъчните функции и нервната система. Добре е при плешивост. Ако се смеси с мед и се нанесе върху мястото, където косата не расте, могат да се получат положителни резултати. Апетитен е. Полезен е срещу кашлица. Премахва запека. Улеснява храносмилането. Той дава сила на тялото.