„Ето нещата, които могат да се направят, за да накарат жените да искат повече секс и да му се наслаждават ...“
Фактът, че жените се радват повече на секса, зависи от балансираното хранене, грижата за себе си и менструалния си цикъл. Нека заедно да разгледаме тези фактори, повишаващи удоволствието ...
Специални периоди за жените
В средата на двата менструални дни настъпва овулация, през този период тестостероновият хормон достига връх. Височината на този хормон кара жените да желаят повече секс. Този период е периодът, в който жените са най-доволни от себе си. През този период жените достигат до оргазъм по-лесно. Естрогенните и окситоциновите хормони, които се увеличават след овулацията, също позволяват голямото желание да продължи 3-4 дни.
Диета с ниско съдържание на мазнини
Хората, които се хранят с диета с ниско съдържание на мазнини, с по-ниско телесно тегло позволяват по-голямо сексуално удоволствие. Тъй като притокът на кръв ще бъде нарушен поради съдова калцификация, която ще се появи при хора с мастно хранене, няма да има пълно подуване в еректилните тъкани и няма да се усети максимално удоволствие от сексуалността. 
Упражнения на Кегел
Упражненията на Кегел са упражнения за мускулите, изграждащи долната коремна стена. Особено се прилага за лесно раждане по време на бременност и срещу проблем с уринарна инконтиненция след бременност. Благодарение на тези упражнения ще се осигури повече приток на кръв към мускулите на долната част на коремната стена. Вагината става по-чувствителна.
Увеличете усещането
Редовното упражнение влияе върху нивата на хормоните в организма. Особено се повишава нивото на тестостероновия хормон. Увеличаването на този хормон, който управлява удоволствието от сексуалността, осигурява повече удоволствие. Чрез упражнения се осигурява развитието на съдови структури, които ще донесат повече кръв в тъканите. Повишават се сензорните свойства на вагиналните тъкани. Спортът, създаден за сърдечно-съдово здраве, също е много полезен. Това са аеробни упражнения, които ще поддържат сърдечната честота над 120 за 20-30 минути, 2-3 дни в седмицата. Примерите включват ходене, джогинг, упражнения и плуване.