"Да бъдеш секси не е черта, която може да се контролира. Трябва да се стремиш към това и да се свързваш с тялото си."
1) Гледайте секси филм.
Вълнува ли ви Брад Пит? Или филм, в който сте ходили с любовника си и сте били силно впечатлени? Жените, подобно на мъжете, придават голямо значение на визуалността. Когато пирувате с очите си, ще видите как искрата на желанието пламва.
2) Фокусирайте се върху последното.
Опитайте се да запомните последното си влюбване, като отделите само пет минути от натоварения си работен ден. Помислете за удоволствието, което получавате; как се чувствате и искате да изпитате тези чувства отново ...
3) Докоснете се.
Не забравяйте да отделите време за масаж на тялото с крем след топъл душ. Можете също така да си направите масаж на врата. След това можете да прокарате мека четка по тялото си и да направите кожата си отворена за стимулация.
4) Откажете се от спортните си панталони .
Сари Локър, автор на The Complete Idiot's Guide to Amazing Sex, заявява, че ако анцузите са вашето официално облекло след работа, е малко вероятно да се чувствате секси. Не е задължително да носите мрежести чорапи, но дори когато се отпускате у дома, можете да си купите секси дрехи, които ви карат да се чувствате добре, като мини рокля.
5) Разгледайте каталозите на домашното бельо.
Сравнявайки себе си с перфектни изображения на тялото, вие се чувствате секси. Не пренебрегвайте да си напомняте, че те са нереални и красотата на тялото ви.
6) Отдалечете се .
Можете да се разходите или да планирате вечеря, която можете да прекарате с приятелките си. Когато създадете програма за себе си, ви става по-лесно да осъзнаете кой сте били в предишния си живот, като отделите позицията си у дома.
7) Упражнение.
Имате много причини да отидете на фитнес; Като отслабване или намаляване на нивата на стрес. Най-важната от тези причини обаче е да се чувствате секси. Изпотяването ви позволява да освободите хормона ендорфини и естествено ви кара да се чувствате добре. Гарантираме, че ще се чувствате по-горещи след половин час ходене или вдигане на тежести на бягащата пътека.
8) Бъдете носталгични.
Можете да подготвите страстен плейлист, който ви напомня за дните, в които за първи път сте се влюбили в любовника си. Дори слушането на тези парчета ще накара сърцето ви да бие по-бързо. Можете да приковавате тези мисли, като разкривате снимките си, когато за първи път сте започнали да се срещате. Доверете ни се, че енергията все още е някъде във вас.
9) Направете ритуал за баня.
Напълнете ваната поне веднъж седмично с ароматна вана с мехурчета и се накиснете в нея. Топлите мехурчета ви напомнят колко е важно да стимулирате сетивата си и да се свържете със себе си. Какво още чакате?
10) Спри да се тревожиш.
Луан Бризендин, автор на книгата „Женският мозък и мъжкият мозък“, заявява, че когато се съсредоточите върху тревожността си, последното нещо в ума ви е да се чувствате секси. Определете какво ви притеснява и се опитайте да го оставите настрана. Можете да решите пъзел, за да избягате от проблем, който ви притеснява и да ви разсее. Също така, моля, не се стресирайте да мислите за бедрата или корема си. Гаджето ти всъщност не ги закача.
11) Дишайте.
Правилните дихателни техники укрепват връзката между ума и тялото. Затворете очи за няколко минути всяка сутрин, след като се събудите и дишате дълбоко. Прочистете мислите си и се концентрирайте само върху запазването на спокойствие. След като се отпуснете, ще можете да се свържете по-лесно със секси жената в себе си.
12) Покажете най-добрата си функция.
Нанесете нова спирала върху очите си или опитайте различен гланц върху устните си. Когато се чувствате красиви, сетивата ви стават чувствителни. Ще се почувствате по-красиви, като отделите три до четири минути, за да се поглезите през деня.
13) Купете ново пране.
Време е да замените скъсаното или избледняло бельо с ново. Колкото по-горещи са новите, толкова по-добре. Не е задължително обаче да носите прашка. Моделите бикини, мъжки шорти или класически бикини също могат да ви накарат да се почувствате специални.
14) Изключете телефона, компютъра и телевизора.
Нещата, които ви занимават, ви пречат да се фокусирате. Изключете всички разсейващи фактори и се концентрирайте върху себе си, дори за няколко минути всеки ден. Това ще ви напомни колко обичате себе си.
15) Добавете движение към бедрата си.
Не можеш ли да танцуваш добре? Тогава се преструвай. Поставете любимата си музика и се движете. Ще ви хареса какво е усещането да се движите в определен темп и да прегърнете всяко движение, което вашето тяло прави, можете също да активирате сетивата си, като събудите ритъма във вас.
16) Станете красиви.
Вземете си маникюр, педикюр или кола маска. Ако дълго време не се подлагате на тези незначителни лечения, може да почувствате, че сексапелинът във вас бавно умира. Освен това фактът, че някой толкова ви глези и ви кара да се чувствате красиви, отново ще ви напомни, че сте достойни за тях.
17) Практикувайте йога.
Според скорошно проучване жените, които практикуват йога, се чувстват по-привлекателни. Според изследователите човекът може да се чувства много по-привлекателен, защото йогата установява по-силна връзка между ума и тялото чрез медитация.
18) Променете себе си.
Посещавайте курс по рисуване. Или в последния момент си резервирайте бягство през уикенда. Иновацията е най-мощният афродизиак, който можете да внесете в живота си. Опитайте се да излезете от рутината си и да живеете по вашия начин. Когато участвате в дейност, различна от естествената, ще добавите вълнение към живота си, като се отстраните от позицията на автопилота. Не забравяйте, че вълнението винаги е секси.
19) Осветете нощите си.
Можете да запалите ароматизирана свещ на входа на дома си или да украсите масата за хранене с дълги тънки свещи. Светлината на свещите създава по-интимно и топло сияние на всеки обект и всички, за разлика от крушките. Можете да започнете да виждате себе си в нова светлина, във всеки смисъл.
20) Погледнете се в огледалото.
От детството ни учат да изследваме задълбочено всички недостатъци в тялото си. Вместо това се опитайте да дадете одобрение на тялото си. Отидете гол пред огледалото в цял ръст и се фокусирайте върху характеристиките, които обичате в тялото си; Като вашите кръгли бедра, лъскава коса или пълни гърди.