"Портокалът, един от любимите плодове през зимните месеци, е висок източник на антиоксиданти и витамин С. Нека разгледаме по-отблизо ползите и различните приложения на този прекрасен плод, който е известен с предотвратяването на много заболявания."
Много непознати ползи от портокала
- Портокалът укрепва имунната система. Портокалът, който е зимен плод, се използва в студено време, особено при лечение на грип.
- Богат е не само на витамин С, но и на витамин В, магнезий, калций, фибри и естествена захар.
- Според проучвания консумирането на портокалов и портокалов сок намалява риска от левкемия. Освен това портокалите се борят с клетките, които могат да причинят рак.
- Поддържа здравето на сърцето с богатото си съдържание. Този плод също помага за изпомпване на кръв към сърцето.
- Портокалите са добри за депресия с изобилието от желязо, цинк, мед и витамини. Помага за справяне със стреса.
- Магнезият в съдържанието му позволява на червата и мускулите да работят по-добре. Укрепва храносмилателната система.
- Като източник на витамин С, портокалът също е от полза за здравето на кожата. Използва се и при лечение на акне и премахване на черни точки.
ВНИМАВАЙТЕ ТОВА ПРИ ПОСТАВЯНЕ НА МАНДАЛА!
Различни употреби на портокал
Можете да консумирате портокали само за плодове, или можете да изцедите сока, да направите сладко, да го добавите към вашите сладкиши и бисквитки, да го включите във вашите смутита и да го използвате в салатите си.
Рецепта за сладко от портокали без захар
Материали:
- 10 портокала
- 3 чаени лъжички мед
- 2 шушулки канела и ванилия (по желание)
- 9-10 карамфил
Изготвяне на:
Измийте добре портокалите. Обелете 6 от тях и изцедете сока от останалите 4. Сварете белените портокали за около 10 минути. Добавете меда към сварените черупки и прекарайте през рондото. Сложете получената смес в тенджера. Нарежете портокалите с обелена кора на малки парченца и ги добавете в тенджерата. След добавяне на портокаловия сок се вари около 20 минути. След добавяне на канела, карамфил и ванилия, варете още няколко минути. След като конфитюрът се охлади, можете да го напълните в буркани.
MAHMURE SPECIAL