"Причините за всички пъпки по челото, носа, бузата или брадичката са различни. И така, какво се опитва да ви каже акнето ви?"
Акнето по лицето ви се причинява не само от запушени пори, хормони и бактерии. Районът на акне говори много за общото ви здравословно състояние.
1. Пъпки по челото и носа (Т-зона)
Повтарящите се пъпки в Т-зоната се причиняват главно от излишния себум, производството на масло или стреса. Докато стресът и производството на масло не са свързани, стресът определено може да влоши акнето ви.
В проучване, проведено с 215 студенти по медицина, е установено, че приблизително 67% от участниците имат акне, предизвикано от стрес. В допълнение, акнето на челото ви също може да бъде причинено от лоша диета и блокиращи порите съставки в продуктите за коса.
2. Пъпки по линията на косата
Някои продукти за грижа за косата съдържат мазни и на водна основа химикали. Когато прилагате продукта за грижа върху скалпа си, той дразни челото ви, особено частта близо до линията на косата. Ако имате повтарящи се пъпки близо до линията на косата, причината са продуктите за грижа за косата, които използвате.
3. Пъпки около веждите
Ако имате акне по веждите, то се причинява от раздразнен космен фоликул (грим за вежди или лице или продукти за грижа за косата). Ако използвате продукти за оформяне на вежди, уверете се, че те не съдържат запушващи порите съставки и че често почиствате апликатора. Бръсненето, премахването на въжета от вежди и врастналите косми, причинени от вежди, също могат да причинят акне.
4. Пъпки по бузите
Има много причини за повтарящи се пъпки по бузите, от мръсни калъфки за възглавници до четки за грим, от мобилни телефони до стрес. Докато разговаряме, държим телефона до ушите и екранът ни докосва бузите. Проучване установи, че повечето повърхности на екрана на мобилния телефон съдържат микроби и бактерии.
5. Пъпки по брадичката и линията на брадичката
Вашите хормони причиняват най-вече акне по брадичката и челюстта. Едно проучване казва, че хормоналните акне са концентрирани главно в долната част на лицето, а именно брадичката и челюстта. С други думи, акнето в тази част на лицето ви е свързано с вашата ендокринна система, която регулира производството на хормони. Обикновено мастните ви жлези стават свръхактивни, когато в тялото ви има твърде много андроген.
Също така, производството на хормони се увеличава по време на менструалния цикъл и ако използвате само прогестинови контрацептиви. Вашите хормони също се влияят от вашата диета. Ако ядете високо въглехидратна диета с много млечни продукти, нивата на хормоните ви ще се увеличат.
6. Пъпки в ушите
Фактори като натрупване на бактерии (поради използване на нечисти слушалки или често поставяне на пръсти в ушите), стрес, хормонален дисбаланс, запушване на порите, грижа за косата и козметика също могат да причинят акне в ушите.
Съвети за предотвратяване на акне
- Поддържайте лицето си чисто и избягвайте честото докосване, особено с мръсни ръце. Също така, не използвайте сапун и груби измивания на лицето, за да измиете лицето си.
- Отървете се от навика да ядете твърде много преработена храна. Намалете захарта в диетата си. Чипсът, пържените храни и газираните напитки повишават нивата на кръвната захар и влияят на модела на тялото ви.
- Ако установите, че млечните продукти имат алергични последици, намалете консумацията им.
- Пийте много вода. Дехидратираното тяло произвежда повече мазнини. Също така, когато сте дехидратирани, клетките ви не могат да функционират правилно.
- Преминете към продукти без пори. Избягвайте да използвате продукти за грижа за косата, които съдържат помада.
- Знаем, че е трудно да устоим на изкушението да пукаме пъпки, но избягвайте да правите това. Това влошава възпалението и увеличава риска от напускане на кожата след възпаление.
- Никой не знае, че стресът влошава акнето. Вземете активни мерки за намаляване на стреса. Опитайте йога, медитация, градинарство, ароматерапия или друга дейност, която обичате.
MAHMURE SPECIAL