"Сокът от ряпа е много популярна напитка в турската кухня. Ще бъдете много изненадани, когато чуете ползите от тази напитка, направена от ряпа. Ето ползите за здравето от сока от ряпа ..."
Ползи от сок от ряпа
- Сокът от ряпа е известен с много ниско съдържание на калории. Сок от ряпа, 100 грама от 5 калории, може лесно да се консумира при диети.
- Има афродизиак ефект. Той има характеристиката на увеличаване на сексуалната сила, особено при мъжете.
- Полезен е за здравето на сърцето и очите с витамините А, В и С, които съдържа.
- Сокът от ряпа съдържа също калий, калций и желязо. По този начин предпазва здравето на зъбите и костите.
- Помага за премахването на токсините от тялото.
- Съдържащите се в ряпата фосфор, калций и калий предотвратяват стреса и успокояват нервите.
- Почиства белите дробове и бронхите.
- Сокът от ряпа помага за облекчаване на възпалението в гърлото.
- Добре е при ставни заболявания.
- Има диуретични свойства.
Как да си направим сок от ряпа?
Можете да си купите готов сок от ряпа или да си го приготвите сами вкъщи.
Материали:
- 1 цвекло ряпа
- Половин килограм черни моркови
- 1 чаена лъжичка лимонова сол
- 1,5 чаени лъжички каменна сол
- 1 чаена лъжичка гранулирана захар
- Топла вода
Изготвяне на:
Поставете сол, лимонова сол и захар в 5-литров буркан и добавете топла вода към него.
Обелете морковите, нарежете ги дълго и добавете в буркана. Обелете и нарежете репичките от цвекло и ги сложете в буркан. Напълнете буркана с вода и го затворете плътно. Поставете го на хладно място, далеч от слънчева светлина и проветрявайте, като отваряте капака на всеки 2 дни. Той ще бъде готов за употреба след около 15 дни.
MAHMURE SPECIAL