"Полианството" се препоръчва, за да се избегне и да се справи със стреса, който причинява много заболявания, като се отразява негативно на психическото и физическото здраве. Други предложения са, както следва: "
Всеки аспект на стреса беше обсъден в брошурата „Начини за справяне със стреса“ на Главната дирекция за първични здравни услуги към Министерството на здравеопазването. Според информацията в брошурата стресът възниква, когато физическите и психическите граници на човека са застрашени и принудени. Стресът се счита за естествена част от живота. Прекомерният стрес обаче вреди на човешкото здраве и се отразява отрицателно на физическото, психическото и социалното здраве в дългосрочен план. Някои от негативните ефекти на стреса са "коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, заболявания на храносмилателната система, общо влошаване на здравето, сексуални проблеми, нарушения на съня, хронична тревожност, периоди на тежка депресия, домашен безпокойство, развод и раздяла, дистанциране от емоционални връзки, приятелство и социални прекъсване на връзките, дезадаптация в работата и училище, намалена производителност, безполезност,Неадекватност, несигурност и чувство за изоставяне. "Решението сме ние самите, ние можем да се справим със стреса физически, психологически и социално", се казва в предложенията на министерството за справяне със стреса:Научете се да дишате правилно и дълбоко: Правилно дишане; тя трябва да бъде тежка, дълбока и безшумна. Докато издишвате, усетете как напрежението ви изчезва, тялото ви се отпуска и отпуска. Правете физически упражнения за 10-15 минути на ден като навик. Не пренасяйте днешните негативи в бъдещето.