"Мечтата на всяка жена е да има изправени, пълни и добре поддържани гърди. Въпреки че не можете да промените размера на гърдите си, можете да ги накарате да изглеждат по-изправени и по-пълни с упражнения."
Упражненията укрепват гръдните мускули и стягат съединителната тъкан. Не забравяйте, че трябва да повтаряте упражненията редовно всеки ден, за да поддържате жизнеността на гърдите и да сте сигурни, че те са постоянни! Първо, застанете изправени и вдигнете ръце нагоре на нивото на раменете. Свийте ръцете си в лакътя под ъгъл от 90 градуса. Съберете лактите си и ги отворете върху тялото си. Легнете с лице надолу и застанете на колене. Уверете се, че краката ви са кръстосани един към друг. Подпрете тялото си с ръце и се движете нагоре и надолу по ръцете си. Повторете това упражнение поне 10 пъти.