"Нарът е един от най-популярните плодове, консумирани през зимата. Той има много предимства, независимо дали го използвате като здравословна алтернатива за вашите закуски, за да добавите различен вкус към салатите си или за да направите билковите си чайове по-лечебни. Ето безкрайните ползи от нар ... "
УКРЕПЕТЕ ИМУННАТА СИСТЕМА
Той ви предпазва от заболявания, като укрепва имунната ви система с високото количество витамин С, което съдържа. Той е идеален за заболявания като грип или настинки, особено през зимата.
ПОМОГНЕ ОТСЛАБВАНЕ
Помага за отслабване. Съдържа много малко мазнини и калории. Ако се опитвате да отслабнете, лесно можете да изберете нар за хранене с плодове.
ПОЧИСТВА КРЪВТА
Благодарение на своите антиоксидантни свойства, той почиства кръвта ви. Това е една от най-големите причини, поради която често се използва в детоксикационни напитки.
Той помага на храносмилателната система да работи добре. Препоръчва се да се консумира по 1 нар на ден при нарушения на храносмилателната система. Ако цветето от нар се свари и пие, то почиства червеите в червата.
ИМА ПРЕВЕНТИВНА ХАРАКТЕРИСТИКА НА РАКА
Притежава противоракови свойства. Има защитен ефект срещу рак със своите флавоноиди и полифеноли. Препоръчва се обаче тези, които използват лекарства против рак, да се консултират с лекарите си по този въпрос. Тъй като може да бъде вредно за тези, които получават химиотерапия, да консумират нар едновременно с лекарства за рак. Причината е, че витамините и минералите в нар могат да взаимодействат с химиотерапевтични лекарства.
ОПАЗВА КОСТНОТО ЗДРАВЕ
Той предпазва здравето на костите. Той предпазва здравето на костите с богатото си съдържание на витамин К. Предотвратява заболявания като остеопороза, които могат да бъдат прихванати в бъдеще. Той също така поддържа формата на костите благодарение на съдържащия се в него манган.
ПОЛЗИ СЪРЦЕ И СЪДОЧНО ЗДРАВЕ
Това е полезно за здравето на сърдечно-съдовата система. Като предотвратява събирането на сърдечни люспи, той предотвратява заболявания като инфаркти. Със своите антиоксидантни свойства, той почиства кръвта в съдовете и по този начин се бори със заболявания като втвърдяване и стесняване на артериите.
Забавя стареенето
Има свойства против стареене. Нарът, който се използва в много козметични продукти, също е включен в маските, които могат лесно да се приготвят в домашни условия и показват антистареещ ефект.
ДОБРИ АНТИ-АНТИ-ЗАГУБИ
Добре е при анемия. Нарът е полезен и за лечение на анемия с голямото количество желязо, което съдържа. Тези, които страдат от анемия или се справят с дефицит на желязо, се съветват да ядат по 1 нар в твърда форма всеки ден или да изваждат сока от него.
ЗАЩИТАВА КОЖАТА ПРОТИВ СЛЪНЦЕТО
Той предпазва кожата от слънцето и се използва за премахване на други кожни проблеми. Добре е за вредите, причинени от слънцето върху кожата.