"Науката откри ново заболяване: синдромът на разхвърляната маса. Работата дълги часове на разпръснати бюра с купища документи води до дълбоки рани в психиката."
Открит е друг синдром. Учените са открили, че подредените и разхвърляни бюра разболяват работниците.
Беше отбелязано, че резултатите от изследването, поръчано от групата, наречена NEC-Mitsubishi, която произвежда компютърни монитори, посочват наличието на ново заболяване и разкриват, че милиони служители са засегнати от тази ситуация. Учени, които нарекоха този дискомфорт, наблюдаван при служителите в офиса, като „синдром на разхвърляното бюро“, заявиха, че дългото работно време, сложното оформление на бюрото и лошите неща оставят много хора с дълбоки рани.
Ако си вземете почивка, тя ще мине!
Изследването също така разкри, че редовните почивки и приспособяването към собствената маса могат да намалят вероятността от развитие на болестта. В анкетата, в която участваха 2 хиляди души, 67 процента от участниците заявиха, че са повече на бюрото, отколкото преди две години. 40 процента от тези хора се оплакаха от бъркотията на масата, където прекарваха дните си.
Докато 35 процента от анкетираните се оплакват от болки в гърба и шията, те обясняват това със седене в неудобно положение на техните маси.
NEC-Mitsubishi, в сътрудничество с друга компания, наречена Open Ergonomics, подготви ръководство за страдащите от този синдром. Препоръките срещу „синдром на разхвърляната маса“ са както следва:
Обърнете повече внимание на оформлението на масата, за да намалите стреса.
Обърнете внимание да седите през цялото време изправени срещу болки в гърба.
За да намалите риска от нараняване, отделете пет минути за разтягане на бюрото.
Отдалечавайте се от масата на редовни интервали, за да подобрите концентрацията и общото здравословно състояние и да засилите комуникацията с колегите.
Имайте на бюрото си уникален предмет, който ще ви напомня за живота ви извън работата.
Когато работите на бюро, пийте много вода и внимавайте да не прегреете околната среда, за да не падне енергията ви.