„Рейхан Саръкая, която дълго време се затрудняваше с теглото си, сподели с нас как е отслабнала 20 килограма с помощта на диетолога Нил Шахин ...“
1- Бихте ли разказали накратко за себе си?
На 28 години съм, висока 1,67 см, майка на две деца. Преди да срещна госпожа Нил, тежах 97 килограма. Настоящото ми тегло е 77 .
2- Кога започнахте да наддавате?
След сключване на брак; но през последните 2 години започнах да приемам повече.
3- Бихте ли обобщили своя опит през този период? Семейство, приятели, любовник и т.н. ... как беше вашият социален живот и психология?
В състоянието си с наднормено тегло ми беше неудобно да съм публично. Загубих самочувствието си и не исках да виждам никого. Когато отидох в магазините, за да си купя дрехи, мразех да ми казват, че няма големи дрехи. Въпреки че семейството ми каза „ти си нормален“, за да не ме обиди, от външния им вид можех да разбера, че имаха предвид „имаш наднормено тегло“. Колегите ми казаха: "Госпожице Рейхан, не можете да се наситите; вземете още." моята психология беше напълно срината сега. Каквото и да направих, не можех да отслабна. Не се срещах с никого извън работата, не излизах от къщата. Докато не срещнах Нил Ханем.
4- Били ли сте някога диети преди?
Да, но се провалих. Класически диетични списъци ...
5- Какво ви накара да отслабнете?
Себе си; да бъда слаб като мечтите ми сега :))
>>>>>>>>>>
6- Какво почувствахте, когато започнахте диетата?
Топлото поведение на г-жа Нил и нейния екип ме впечатли много, определено вярвах, че ще отслабна и успях.
7- Упражнявали ли сте през това време и ако да, какво?
Не можах да направя много заради работата си. Ходех много рядко.
8- Можете ли да говорите за трудностите, които сте изпитвали по време на диетата?
Нямах затруднение. Повярвайте ми, беше по-добре да следвам диетичния списък, изготвен от г-жа Нил, отколкото храненията, които ядох нормално. Храня се и отслабвам.
9- Какво почувствахте, когато започнахте да отслабвате?
Почувствах, че съм успял и че сега ще се движа свободно и свободно, че никой няма да ме гледа като дебел.
10- Колко време ви отне да достигнете идеалното си тегло?
Мога да кажа 2 или 3 месеца.
11- Продължавате ли все още диетичната програма?
Да, с удоволствие :) :)
12- Прилагате ли нов хранителен план, след като достигнете идеалното си тегло, или хранителните ви навици продължават, преди да започнете диетата?
Ще поддържам теглото си с подкрепата на г-жа Нил, тъй като определено не искам да се връщам към старото си аз.
13- И накрая, какви бяха реакциите на вашия социален кръг и вашия любовник / съпруг, ако има такива?
Казват, че съм много красива. „Ти си толкова слаб“, „Много си мил“ ... тези думи са много щастливи да се чуят.
( И накрая: в момента съм по-слаб от тези снимки!)
Nil Diet Center
Победа на постоянството