"Лятото дойде, сезонът на морето започна. Емоциите, преживяванията, всичко беше перфектно, тоест перфектно. Докато месечният ви гост не пристигне. В парещите горещини на лятото трябва просто да се слънчевите бани край басейна. Ваканцията е в болка и слънчеви бани край водата, без да влизате във водата. падна ... "
Сега, докато можете да се забавлявате с приятели или партньор, трябва да си починете от забавлението в продължение на една седмица. Поне през деня ... Какъв кошмар!
Наистина ли има нужда да се притеснявате толкова много? Той казва, че не е необходимо да си почивате от почивката за менструалния цикъл. Ето най-любопитните и техните отговори ...
• Позволено ли е да плувате в басейна по време на менструация?
В миналото се смяташе, че през този период трябва да се избягват много дейности. Всъщност, ако се осигури необходимата защита, няма вреда в плуването и спортуването през този период. Само тези с болка и спазми трябва да бъдат малко чувствителни по този въпрос и да избягват тези дейности.
Здравословно ли е да се използват тампони по време на менструално кървене?
Не може да се каже, че употребата на тампони е много разпространена у нас. Има обаче някои моменти, които трябва да знаете, когато използвате тампони. Той може да причини бактериална инфекция, наречена синдром на токсичен шок, когато се използват сортове с висока абсорбция и не се променят дълго време. Тази инфекция, която причинява треска, обрив, мускулна болка и диария, рядко причинява внезапно спадане на кръвното налягане, чернодробна и бъбречна недостатъчност.
Има ли някаква вреда от използването на хапчета за забавяне на менструалното кървене?
Ако времето, в което излизате на почивка, съвпада с периода на вашия период или ако не искате да си почивате, разбира се има решение за тази работа. Възможно е да се правят корекции по време на менструалния период, като се използват хормонални препарати. Тези лекарства често се препоръчват да се използват една седмица преди очаквания период. Въпреки това може да е неудобно да се използват такива хормонални лекарства, без да се консултирате с лекар. Тази работа вероятно ви е дошла в съзнанието. Но не е нужно първо да се консултирате с гинеколог и да получите информация, това е задължително!
Какво трябва да направите, ако имате болезнена менструация?
Тези болки, наблюдавани в корема и слабините по време на менструално кървене и непосредствено преди началото на кървенето, въпреки че обикновено са леки, понякога могат да бъдат достатъчно силни, за да попречат на човека да продължи ежедневието си. Следователно може да се наложи да прекарате най-добрите дни на лятото в болка. Тези спазми, от които се оплакват по-голямата част от жените, са много по-тежки при една от всеки седем млади жени в общността. Но не се страхувайте, няма да продължи така до края на живота ви. Тези болки намаляват с възрастта и след раждането.
Ако искате да минимизирате този проблем
* Трябва да си почивате достатъчно и да внимавате да не се уморите. Имайте предвид, че сънят е полезен и за болката.
* Опитайте се да спортувате редовно. Упражнението намалява тежестта на болката.
* Поставянето на горещи подложки върху коремната област също може да намали болката. Към коремната област може да се приложи торба с гореща вода. Трябва обаче да внимавате използваната вода да не е твърде гореща.
* За предотвратяване на болка могат да се използват болкоуспокояващи, които намаляват производството на простагландин. Необходимо е обаче да започнете да използвате болкоуспокояващи, преди болката да се влоши. По-специално се препоръчва да започнете да използвате болкоуспокояващи един ден преди началото на менструацията и да продължите лечението 1-2 дни след началото на кървенето. Когато болката е много силна, предотвратяването на овулацията може да се постигне и с помощта на противозачатъчни хапчета.
Какво може и не трябва да се яде по време на менструация?
По време на менструация повечето от нас атакуват сладки храни като шоколад. Въпреки това, прекомерната консумация на кофеин-съдържащи храни като шоколад, напитки от кола и кафе може да увеличи оплакванията. Храните, съдържащи кофеин, увеличават подуването и чувствителността, особено в гърдите, и влошават главоболието. Освен това се препоръчва да пиете много течности по време на менструация, да ядете храни като плодове и зеленчуци и да ядете богата и редовна диета. Не забравяйте, че пушенето също нарушава менструалния цикъл, което затруднява раждането на деца в бъдеще.
Дали престоят в твърде топло ще доведе до повече изхвърляне?
Не. Независимо дали времето е горещо или студено, повече или по-малко кървене няма нищо общо. Препоръчва се обаче да не стоите твърде горещо, за да избегнете проблеми с дерматологичните проблеми. Има няколко точки, на които трябва да обърнете внимание, за да се насладите на лятото и да не пропуснете забавлението.
* За да предотвратите вагинални инфекции, трябва да бъдете много внимателни при почистването. При вагинално почистване трябва да избягвате използването на сапун, прах и спрей и да изсушавате добре гениталната област след къпане и влизане в басейна. Също така трябва често да сменяте бельото си, да гладите след пране и да избягвате да носите плътно бельо.
* Можете също така да се изкъпете, както желаете. Просто се уверете, че водата не е прекалено гореща и вземете стоящ душ.
* Ако изпитвате следните проблеми, определено трябва да се консултирате с гинеколог;
Вагинално течение, сърбеж и болка
Болка в долната част на корема
Ненормално кървене
Много силна болка по време на менструално кървене