„Диетологът и треньорът по живот Gizem Şeber подчертава, че загубата на тегло не е само това, което ядем, пием и ежедневните ни дейности ...“
Да имаш здраво и леко тяло е сред целите на много хора днес. Много хора обаче не могат да отслабнат въпреки диетата и спорта, за да отслабнат. Bereber, който направи предложения в рамките на програмата „Живей добре“ на Sodexo Advantage and Rewarding Services, посочва, че хормоните и някои нива на витамини и минерали в кръвта са много важни по време на фазата на отслабване. Bereber каза, „Намаляването и увеличаването на тези стойности може да създаде невидими бариери за отслабването ви, дори и да не сте наясно с това“.
Ето бариерите, които могат да ви попречат да отслабнете;
Бавно работещият хормон на щитовидната жлеза може да направи невъзможно отслабването!
Тиреоидният хормон е един от основните хормони, които управляват живота ни. Хипотиреоидната болест, която се появява с бавното стартиране на хормона на щитовидната жлеза и увеличаването на стойността на TSH, е една от бариерите, които предотвратяват отслабването. Хипотиреоидната болест, която забавя загубата на тегло, докато бъде диагностицирана и лекувана, може да направи невъзможно в някои случаи. Автоимунното заболяване, наречено хашимото, което се появява, когато имунната система атакува хормоните на щитовидната жлеза, също затруднява и забавя загубата на тегло.
Тревожното от стрес тяло спира отслабването!
Кортизолът, известен като хормон на стреса в организма, се тревожи, когато се отделя твърде много и тялото може да спре отслабването въпреки диетата. Хормонът на кортизола, чиято височина се открива чрез измерване на кръвните нива в сутрешните часове, е състояние, което трябва да се изследва под наблюдението на лекар.
С инсулиновата резистентност тялото също се противопоставя на загубата на тегло
Инсулиновата резистентност, която е често срещана в нашето общество и сериозно влияе върху скоростта на отслабване, кара метаболизма да работи бавно, тъй като инсулинът се секретира в организма, но губи ефекта си. Основната причина, поради която инсулиновата резистентност се вижда толкова често в днешното общество, е бездействието. Увеличаването на вашата физическа активност също ще увеличи чувствителността ви към инсулин.
Въглехидратите, които не са изчислени при проблеми с инсулиновия хормон, ви напълняват!
При диабет тип 1, който се появява, когато инсулиновият хормон не може да се секретира в тялото, пациентите приемат необходимия им инсулинов хормон чрез външно инжектиране. Най-важният момент тук е да се изчисли количеството въглехидрати, които пациентът ще приема ежедневно, докато инсулинът се прави, за да поддържа баланса на кръвната захар. Неадекватният дневен прием на въглехидрати се връща при пациента като бързо наддаване на тегло.
Височината на пролактин също може да ви попречи да отслабнете
Пролактинът, чиято основна задача е млечната секреция при жените, може да се увеличи по различни причини. Млякото, идващо от гърдите, което е най-известният признак за височина на пролактин, може да не се наблюдава при всеки пациент. Поради тази причина, ако не можете да отслабнете въпреки диетата, това е хормон, който трябва да вземете под внимание и да направите необходимите изследвания под наблюдението на лекар.
Падащото ниво на желязо влияе върху скоростта на метаболизма
Намаляването на нивото на феритин, който е запазената форма на желязо в организма, също е сред факторите, които затрудняват отслабването. Намаляването на минерала желязо, който пренася кислород в тялото, заедно с активния кислород, пренасян в тялото, влияе в голяма степен на скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнините.
Недостигът на витамин D причинява наддаване на тегло!
Последните научни изследвания разкриха, че дефицитът на витамин D, който е един от най-често срещаните здравословни проблеми в нашето общество, също причинява увеличаване на теглото.
