"Незадоволителната тъкан на гърдата, външният вид на гърдите или асиметрията причиняват загуба на самочувствие при жените. И така, какво да правим в тази ситуация?"
Жените могат да се лекуват с различни храни, да правят упражнения и масаж и да увеличават гръдната си тъкан. Естрогените, които са женски хормони, помагат за растежа на гърдите. Важна част от растежа и развитието на гърдите през юношеството и бременността се осъществява благодарение на тези хормони.
Поради тази причина храни, които повишават естрогенните хормони в организма, също се култивират в растежа на гърдите. Веществата, наречени фитоестрогени, открити в растенията, са естествени естрогеноподобни молекули в нашето тяло. Теоретично консумирането на храни, съдържащи ги, допринася за развитието на гърдите.
Консумирайте тези храни, ако искате големи гърди!
* Млечните продукти и соята са ефективни при по-големи гърди. Един ден соево мляко,
онзи ден използвайте тофу.
* Консумирането на пилешки бутче увеличава растежа на гърдите.
* Растения на гърдите от ленено семе, просо и ечемик; слънчогледови, тиквени и анасонови семена стимулират развитието на гърдите.
* Бъбрек, карфиол, броколи, цвекло, краставици, моркови, домати, гъби, брюкселско зеле, леща, целина, зелен фасул, лук, черноок грах, нахут, грах са ефективни за развитието на телесните гънки.
За по-пълни гърди консумирайте плодове като ябълки, череши, праскови, грозде, пъпеши, круши.
* Пълна пшеница, кафяв ориз, пшеничен зародиш, боб кълнове, маслини, сини сливи, овесени ядки са полезни за здравето на гърдите.
* Използването на малки количества сминдух, копър, ръж, карамфил, джинджифил и чинц помага за увеличаване на размера на гърдите.