"Течната диета, както подсказва името й, е метод за отслабване, фокусиран върху течно хранене. Как да направим течна диета? Течната диета вредна ли е за здравето?"
Каква е течната диета?
Течната диета напоследък стана доста разпространена в интернет. Навсякъде виждаме статии за това как се прави тази диета и как е загубила 15-20 кг за един месец. За течната диета ще говорим днес. Ще ви разкажем как се прави, защо не трябва да го правите и неговите увреждания на тялото.
Как се прави течна диета?
При течната диета консумирате течната форма на всички храни. Оставяме 1-дневен пробен списък с течни диети по-долу.
Сутрин: 1 чаша лимонена вода, 1 чаша ябълков или портокалов сок, 6 сурови бадема или 1 орех
Снек: 1 чаша мляко
Обяд: постна, несолена супа и несолена мътеница (можете да ядете, докато се наситите)
Снек: 1 чаша пресен плодов сок
Вечеря: Половин пакет нискокалорично сирене labne и 1 чаша плодов сок (приготвен с нискокалорични плодове)
ВРЕМЕ Е ЗА ПРИКЛЮЧЕНЕ НА ШОКОВА ДИЕТА
Течната диета вредна ли е за здравето?
Включително течната диета, шокираните диети "15 килограма за един месец" имат много увреждания на тялото. Въпреки че тези диети ви позволяват да отслабнете за кратко време, веднага щом спрете диетата, ще си върнете загубеното тегло.
Тази диета, която се храни само с течност за дълго време, ще доведе до загуба на витамини и минерали в организма. Шоковите диети като течни диети и течни диети могат да причинят влошаване на храносмилателната ви система, депресия, менструални нарушения, проблеми с черния дроб и бъбреците и кожни проблеми.
Ако искате да отслабнете, не трябва да избирате списъците в интернет. Ако подкрепите списъка на храненето, написан от експерт, с правилните упражнения, можете да достигнете желаното тегло за кратко време и ще защитите здравето си в дългосрочен план.
MAHMURE SPECIAL
