"Сексуалността играе важна роля за поддържането на здравословна връзка, както физически, така и емоционално. Доказано е чрез изследвания, че тези, които имат редовен сексуален живот, са едновременно по-щастливи и по-здрави. Има много неизвестни ползи от сексуалността, която е съществена част от живота."
Ето ползите от редовния сексуален живот:
1. Ефективен при сърдечно-съдово здраве
Тези, които имат редовен сексуален живот, намаляват риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Според проучване, проведено върху мъже, тези, които правят секс поне 3 пъти седмично, имат по-малък риск от инфаркт и значително по-нисък от тези, които правят секс.
2. Предотвратява безсънието
С ефекта на хормона на щастието, отделян по време на полов акт, мускулите се отпускат и подготвят почвата за по-качествен сън. Можете да спите по-лесно и да се отървете от проблемите със съня след полов акт.
3. Осигурява подмладяване
Знаете ли, че с редовната сексуалност можете да останете по-млади? Благодарение на редовния полов акт кожата ви става по-красива и сияйна и последиците от стареенето се забавят.
4. Поддържа форма
Рутинният сексуален живот работи ефективно мускулната система и допринася за фитнеса на тялото. Сексът, който функционира като упражнение, също е ефективен за изгаряне на калории.
5. Той облекчава менструалните болки и регулира менструалния цикъл
Експертите са доказали, че жените, чийто сексуален живот е станал рутинен, имат по-малко менструални болки и по-редовни менструални цикли.
6. Повлиява положително психологията
Установено е, че двойките с редовен сексуален живот имат психологически по-щастлив и приятен живот. Освен това изследванията доказаха, че двойките, които имат редовен секс, имат по-малко проблеми в общуването и могат да решат проблемите си по-лесно.
7. Позволява ви да се обичате
Редовният сексуален живот, поддържан по задоволителен и щастлив начин, повишава самочувствието на хората и допринася за това да се обичат повече.
8. Прави костите здрави
Тестостероновият хормон, който се отделя при рутинния секс, укрепва костите и осигурява по-здрава опорно-двигателна система.
9. Той облекчава болката
Ендорфиновият хормон, отделян по време на оргазъм, е ефективен за облекчаване на болката. Можете да облекчите болката си с редовен секс.
10. Ефективен върху имунната система
Тези, които правят секс поне два пъти седмично, имат 30% по-силна имунна система. Можете също така да засилите имунната си система, като правите редовен секс.
Източник: Колко лесно