„Експертът-диетолог по хранене Йешим Темел Йозджан разказа на всички любопитни факти за диетата GAPS, прилагана от известната актриса Берна Лачин, която загуби наднорменото си тегло с диетата GAPS!“
Посочвайки, че диетата, известна като диета GAPS, прави храносмилателната система по-здрава, консултантът по хранене диетолог Йешим Темел Йозкан обясни диетата GAPS и как се прави диетата GAPS!
ВНИМАНИЕ ЗА СИНДРОМ НА ВЕЧИМИ МАСЛА
Най-важният храносмилателен проблем в червата е "синдром на спукан черва", с други думи синдром на спукан черва. Тази таблица показва увреждане и пропускливост в стената на тънките черва. Химикали като токсини, несмилаеми хранителни вещества, тежки метали и пестициди преминават през лигавицата на червата в кръвта. Хранителна програма за предотвратяване на това се нарича GAPS лечение. В противен случай токсините и химикалите преминават през чревната стена, навлизат в кръвта и атакуват тялото.
ЗАЩИТЕТЕ ЧРЕВНАТА ФЛОРА
За да се осигури това уравнение, трябва да се обърне внимание на храненето. Диетата GAPS, която помага на храносмилателната система да работи по-здравословно, като защитава чревната флора, е една от най-важните хранителни форми, които допълват хармонията на душата и тялото. По този начин човек може да има както здрави черва, така и духовно спокоен живот. Първият и най-основен момент за здравето на червата е балансирането на чревната флора с бактерии. В правилно функциониращото черво червата на полезните бактерии, наречени пробиотици, трябва да бъде висока, а скоростта на патогенните патогенни бактерии и гъбички трябва да бъде ниска. Докато честотата на патогенната флора е висока при пациенти с GAPS, има анормална чревна флора. Поради тази картина, която изразява увреденото черво,Ферментиралите храни, които осигуряват пробиотици и готовите пробиотици са от голямо значение при храненето по GAPS. С тази диета чревната флора се запазва и се цели здравословното функциониране на храносмилателната система.
При наличие на тревожност, аутизъм, шизофрения, епилепсия, депресия, биполярно и обсесивно-компулсивно разстройство, дефицит на внимание, разстройство на хиперактивността (ADHD), диетата GAPS може да се прилага и като допълнителна диета. В допълнение, в случай на акне, алергии, анемия, дефицит на желязо, проблеми с паметта, целиакия, нарушения на непоносимостта към глутен, диабет, екзема, болки в ставите, МС, мигрена, Паркинсон, ревматоиден артрит, псориазис и цистит, оплакванията са сведени до минимум благодарение на този хранителен протокол и дори наркоманията е елиминирана. може да излети.
Стойте далеч от факторите, които увреждат чревната флора
Казвайки, че трябва да се избягват факторите, които увреждат чревната флора, Йозкан заяви, че използваните антибиотици причиняват значително увреждане на чревната флора и убиват полезните бактерии там.
Антибиотиците директно възстановяват чревната флора. Несъзнателната употреба на много лекарства, включително болкоуспокояващи, стероиди, противозачатъчни хапчета, хапчета за сън, антидепресанти и антиациди, също влияе негативно на чревната флора. Неправилните хранителни навици заедно с преработената захар и въглехидратните храни също причиняват големи щети на червата. И накрая, вирусни и бактериални инфекции и физически или психологически натиск, които човек не може да овладее, не са подходящи за чревната флора.
9 ВАЖНИ ЯДКИ ЗА ДИЕТАТА НА GAPS
За да започне тази програма, трябва да се направи консултация със специалист диетолог и да се направи подходящ план за лечение според източника на проблема, Йозкан изброи 9 важни хранителни вещества за диетата GAPS, както следва: сладък картоф, тиква, цвекло, ямс.
Източник: DHA