"Ако не знаете какво искате в секса и сте толкова нещастни, разгледайте начините да подправите сексуалния си живот ..."
Много двойки избягват да говорят за секс . Най-предпочитаното време е преди или след секс. Понякога докато правите любов. Тъй като сега са предприети действия, не би било толкова притеснително да се говори за това. Не би трябвало обаче да е толкова трудно да говорим за секс, който е основната „дейност“, която заема голяма част от живота ни и е отговорна за здравословния напредък на нашите взаимоотношения. Вижте, сега започваме да говорим.
Основата на страхотния секс е искрената и честна комуникация с партньора ви. Ето защо трябва често да изключвате телевизора, да оставяте книгата си настрана и да си чатите. След като разговорът за вашето ежедневие приключи, трябва да говорите и за вашите очаквания и желания относно секса, какво харесвате, докато правите любов и какво ви притеснява. Защото когато несигурността, гневът и желанията са изразени по време на правенето на любов, удоволствието от правенето на любов губи, магията на този магически момент изчезва. 
Прекалено ми е горещо за приятелката ми!
Когато отидете на работа, се обличате добре, подреждате косата си, гримът ви е на мястото си и не забравяте парфюма си. Вашата чанта, обувките ви са съвместими. Дори никой да не го види, бельото ви е в същия цвят като тоалета ви. Как изглеждаш на съпруга си, когато се прибира вечер? Или вашият любовник, с когото споделяте една и съща къща? Или как се подготвяш за гаджето си в неделя? Най-вероятно те виждат вашия най-спокоен, най-естествен, най-мръсен, както казват вашите приятелки. В крайна сметка, не е ли вече „птицата е в гнездото“? Или „завладяхте замъка отвътре“.
Обикновено прекарваме всичките си усилия за въздействие върху другите. Всичко, от обличането ни до речите ни, е насочено към впечатление на хората, с които се сблъскваме в ежедневието си, нашите колеги. При всички тези усилия понякога забравяме нашия любовник, който е един от най-близките хора до нас. Е, той не се ли оплаква от тази ситуация? Ако не знаете или не сте забелязали, попитайте любовника си, съпруга си, какво намирате за привлекателно за вас. Засяга ли се, когато се обличаш и обличаш? Харесва ли ви носенето на червило? Или вашето естествено състояние е по-привлекателно за него? Първо разберете неговите харесвания, след това го закалявайте отново и отново.
Подсладете сексуалния си живот с храна!
Можете да намерите цялата храна, от която се нуждаете, в хранителен магазин, за да подправите сексуалния си живот. Подобно на нашето здраве, нашето сексуално желание се влияе от това, което идва през устата ни. В зависимост от това, което ядете, романтичната среща може да завърши с призив за сън, преди романтиката да може да продължи напред. Хубаво, разкошно хранене, бутилка вино, шоколадов десерт звучи чудесно, но това означава само безполезни калории за тялото ви.
Нуждаете се от други храни, за да увеличите притока на кръв. Храните, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, трябва да са вашият първи избор. Секс терапевт д-р. Барбара Бартлик, "Омега-3 кара нервната система да работи по-добре. Сексът също е свързан с пиенето и кръвообращението." казва. Необходими са също мултивитамини и минерали. Всички те засягат неврологичното ви функциониране, което означава добра циркулация. Добрата циркулация означава и добра ерекция. Ерекцията не е само мъжка функция. „Жените имат ерекция: в клитора и тъканите в гениталната област“, казва Бартлик.
Също така трябва да се съсредоточите върху храни, богати на L-аргинин: ядки, семена, млечни продукти, зелени листни зеленчуци, зеленчуци с корени, чесън. Освен че привличате вниманието към вашата диета, занимавайте се със спорт. Освен за привеждане на тялото във форма, тази дейност ще ви позволи да бъдете по-гъвкави в леглото. Според проучване на италиански университет, тези, които спортуват, се адаптират по-бързо към секса и не изпитват затруднения с фокусирането от тези, които не го правят.
Чий ум е на правилното място?
Проучванията показват, че по-голямата част от мъжете мислят за секс три пъти на ден. Повечето жени изобщо не мислят. Ето защо любовникът ви, насред скучно парти, "Да се приберем ли?" когато пита. "Защо?" можете да отговорите. Подготовката за секс е вълнуваща, мисленето напред и сънуването добавят към това вълнение. Помислете за това като за подготовка за парти. 
Например планирате да организирате парти у дома. Мислите и за най-малките подробности. Започвайки от менюто за закуски, вие готвите, вземате и приготвяте всичко. Почиствате къщата. На всичкото отгоре и вие ще изглеждате прекрасно. И така, защо не вземете тази фаза на подготовка за парти в спалнята си?
Водете си секс дневник!
Празнувайте своята сексуалност. Сексът означава енергия. Създайте секс дневник и запишете вашите любовни навици, харесвания и антипатии. Колко пъти на ден мислите да правите секс с любимия си вечер? Или с някой друг? Какви промени се случват в тялото ви, когато мислите за това? Какви са вашите фантазии? Кои сте постигнали, кои чакат на опашка? Избройте всички любовни позиции и фантазии, за които можете да се сетите. Напишете "да, не" или "може би" до него. Така че ще направите още една стъпка, за да откриете своите сексуални ограничения и ограничения.
Когато съм отгоре, коремът ми стърчи, оставете грижите настрана, сякаш дупето ми изглежда голямо с обърнат гръб. Важното в секса е не как изглеждате, а как се чувствате и чувствате.
Смехът също е чудесен обединител. Научете се да се смеете над себе си, дори в спалнята. Наслаждавайте се един на друг с любимия си. Не приемайте всичко твърде сериозно, особено какво се случва в спалнята. Разговорите ви трябва да бъдат приятни, и на двама ви трябва да е удобно, така че движенията ви да са съвместими. Сексът е нещо приятно, не трябва да има дълг или скука. Това е подарък, който ще споделите заедно. Най-специалният подарък, който ще подарите на себе си и на връзката си.
Наслади се!