"Фактори като боядисване на коса, неправилно използвани практики за грижа за косата и недохранване причиняват изтъняване на косата с течение на времето. Не е трудно да се удебели косата. Ето начините за удебеляване и укрепване на косата с естествени методи ..."
1- Обърнете внимание на диетата си:
Витамин Е укрепва космените фоликули. Този витамин, който се консумира редовно, помага на косата да се сгъсти и да изглежда по-здрава. Консумирането на сушени плодове като лешници, фъстъци и бадеми отговаря на вашите нужди от витамин Е. 
2- Масажирайте скалпа:
През деня е необходимо да масажираме главата си, за да ускорим кръвообращението в скалпа. Масажите, които могат да се правят лесно дори докато гледате телевизия, предпазват здравето на космените фоликули. В допълнение, маските, прилагани върху скалпа, също са много полезни. Тези маски са сред останалите фактори, които правят косата плътна. 
3- Режете косата си редовно:
Необходимо е косата да се подстригва на всеки 3-4 месеца. Фрактурите причиняват загубата на протеина в косата. Поради тази причина подстригването на косата на равни интервали осигурява укрепването на косата. 
4- Използвайте правилния балсам и шампоан:
На пазара се продават много продукти. Някои от тях увреждат косата поради тежките химикали, които съдържат. За целта трябва да използвате органични шампоани, които не съдържат химикали и са подходящи за вашия тип коса.
5- Намалете стреса:
Ако искате кожата и косата ви да изглеждат по-здрави и по-ярки, е полезно да премахнете стреса от живота си.
Изготвил: Мелин Кахраман