"Вагиналното здраве трябва да бъде защитено както от външни, така и от вътрешни методи. Така че това включва всичко, от диета, упражнения, избор на бельо до сексуален живот. Имаме 4 предложения за поддържане на вагинално здраве."
Безопасен сексуален живот
Що се отнася до вагиналното здраве, сексуалният живот е един от въпросите, които се нуждаят от внимание. Предпочитаните по време на полов акт превантивни методи са много важни за вагиналното здраве. Тъй като полово предаваните болести могат да причинят много проблеми, включително рак на маточната шийка.
Използването на презерватив по време на полов акт се нарича най-надеждният метод за контрацепция. От друга страна, трябва да обърнете внимание на съдържанието на лубрикантите, които използвате по време на полов акт. Трябва да изберете тези със съдържание, което ще поддържа pH баланса на вагината ви. Трябва също да ходите редовно на гинеколог и да обръщате внимание на почистването на влагалището след полов акт.
Избягвайте хигиенни продукти
Напоследък специално разпространените продукти за жени стават доста разпространени. Има обаче нещо, което трябва да знаете; Не е необходимо да използвате допълнителен продукт за почистване на вагината. Вагината има самопочистваща се структура. Химичните продукти, които се прилагат за почистването им, могат да навредят на здравето им, вместо да ги предпазват.
Хранителни навици
Нашите хранителни навици са много важни за влагалището, както и за всяка част от тялото ни. Всички хранителни вещества, постъпващи в тялото, причиняват промени в киселинно-алкалния баланс. Това засяга характеристиката на самопочистване на влагалището. Плодовете, зелените билки и пиенето на много вода помагат за поддържане на рН баланса на влагалището. Особено ананасът, джинджифилът и червените плодове са много полезни за влагалищното здраве.
Избор на бельо
Всички знаем ефекта на бельото, използвано върху влагалището. Дантеленото бельо е много секси, признаваме го. Постоянният им избор обаче може да доведе до размножаване на вредните за влагалището бактерии. Не казваме, че трябва да се откажете от дантелените, но ви препоръчваме да изберете памучните.
Освен използването на памучни продукти, също е много важно да сменяте бельото си всеки ден.От друга страна, можете да свалите бельото си, докато спите през нощта и да оставите вагината да диша през целия ден.
MAHMURE SPECIAL