„Отчаянието се откроява в мечтите на депресирани хора, докато опасността и страшните теми се открояват при хора с безпокойство“.
Може ли сънищата да се възприемат като периоди за решаване на проблеми? В съня си човекът е в психологическа работа. Дали мечтаният човек е в пасивно или активно състояние? Как се обработват и оценяват символите и житейските събития в сесиите на сънища? Какво е значението на мечтите, ходещи по символи? Откъде идва положителното или отрицателното на съня? Доколко ефективно са образованието на човека, географията, в която е роден и живее, културата и структурата на личността по време на оценката на мечтите в психотерапията? Какви са разликите в мечтите на тези, които имат психиатрични оплаквания? В какви ситуации земетресението, видяно в съня, показва емоционален шок във връзката например? Оценявайки сънищата в техните терапии, психолог д-р от Консултативния център NPİSTANBUL Etiler. Отговори Дженгиз Демирсой.Сънят вижда ли се от душата или от мозъка? Душата е метафизичен субект. Но що се отнася до мозъка, имаме конкретни открития. Функционирането на мозъка се променя по време на сън. Междувременно, за разлика от други времена, виждаме, че в мозъка преобладава определен тип вълна, тета вълната. Ако събудим хората с тези вълни, те казват, че са сънували по това време. Как работи механизмът в съня? Можете ли да обясните появата в мозъка по време на сънища?Сънят се вижда в периода на сън, който наричаме REM. В 8-часов сън преминаваме в REM период 4-5 пъти и общата им продължителност е 90-120 минути. REM означава бързи движения на очите. В този период, въпреки че клепачите ни са затворени, очните ябълки са в бързи движения, сякаш наблюдават събитие и живеят. Ако мозъчните вълни се наблюдават с ЕЕГ през този период, ние виждаме вълните, които наричаме тета, които са различни от вълните, наблюдавани в други периоди на сън и будност. Можем да разберем това с още една фигура. По този начин може да бъде полезно да се визуализират периодите на сън, включително REM периодите. Не спи! Абстрактна или конкретна е мечтата за вас?Мисля, че мечтата е съвсем конкретно събитие. Току що споменахме; значителни промени настъпват в мозъка по време на сън. Тези промени не се ограничават до мозъка, тялото ни е изцяло засегнато. Дишането ни зачестява, сърдечният ни ритъм се увеличава, кръвното ни налягане леко се повишава, напрежението на мускулите ни се променя. Това са някои от промените в тялото ... Случват се много други промени. Това са всички промени, които можем да измерим с устройствата. -Възниква ли сънят с външни влияния или се захранва от собствения вътрешен свят?Мисля, че питате това; Сънят влияе ли се от телесни, фактори на околната среда или е независим от тях? Вероятно външните влияния играят роля. Но нашият вътрешен свят е по-доминиращ при въздействието върху съдържанието на сънищата. Например, докато някой може да задоволи глада си в сънищата си с плодовете, които е набрал от дървото, друг може да се скита гладен в съня си, без да намери храна в околната среда. Докато друг човек влиза в ресторант и се храни със стомаха си, друг може да види, че в ресторанта, в който е влязъл, не е останала храна. В обобщение, възможно е да се говори за безкраен брой сценарии в хода на съня, дори ако той започва с външен или телесен фактор, а основният фактор, който определя този ход, е вътрешният свят на човека. -Какво имаме предвид под вътрешния свят?Хубав въпрос. Тук можем да отворим термина вътрешен свят, както следва. Емоциите, мислите, скърбите, радостите, очакванията, страховете, проблемите на човека. Накратко можем да кажем психологическото състояние на човека. И можем да ограничим това психологическо състояние малко повече, когато става въпрос за сънуване. А именно; Ако имах сън тази вечер, той е свързан със събитията, които съм преживял през последните няколко дни, и тяхното психологическо въздействие върху мен. Не спи! -Така че, ако сънувах глад, това ли е, защото през последните няколко дни бях гладен или не ядох достатъчно? Или става дума за грижа за себе си, така че имам проблеми поради това?Това е много добър въпрос. Да, понякога това може да е това, което казахте. С други думи, човекът наскоро е бил гладен и е имал както физически, така и психологически проблеми и това може да се е случило в съня му. Но често не е така. Защото нещата в сънищата са предимно „символи“. Така че сочи към нещо друго в живота ни. Какво е значението на мечтаното съществуване? По-точно защо мечтата съществува? 1/12 от живота ни минава в мечти. Това означава 4-5 години в средна продължителност на живота. 4-5 години в сън !! Дълго време. Ако има дейност, която обхваща толкова дълъг период от живота си в едно същество, това трябва да е нещо от жизненоважно значение. Тези резултати изцяло подчертават физическата необходимост на съня. И така, каква функция имат психологически сънищата?Според психолози, които работят върху сънищата, сънищата са „експерименти за решаване на проблеми“. Така че ние сме в психологически „извънреден труд“ в мечтите си. Ние не сме пасивни зрители в мечтите си, ние сме в активна работа. По време на нашата мечта се занимаваме с житейски проблеми и проблеми, които са важни за нас. Обмисляме тези проблеми, правим оценки и се опитваме да намерим решения. И дори вземаме решения и ги прилагаме в живота си, независимо дали сме наясно с това или не. Докато сме будни, през деня мислим за важни проблеми в живота си. Каква е разликата в процеса в съня, има ли разлика? Да, има много важна разлика; мечтите правят това с помощта на символи. Ние не използваме символи, когато сме будни, докато мислим за проблеми. - От какво зависи дали сънят е отрицателен или положителен?Положителни и отрицателни, относителни понятия; Тя варира от човек на човек и според вида на оценката. В метода за анализ, който използвам, може да се реши, като се разгледат два критерия дали сънят е положителен или отрицателен. Първият е емоционалният тон на съня. С други думи, това, което човек чувства в съня, се гледа. Второто е степента на това чувство. Не спи! - Казвате, че лошо възприетата мечта може да не е лоша? Може и да не е така. Но нека си припомним отново, че „кучето“ в съня е символ и сочи към нещо друго в живота. - Може ли положителната мечта да бъде отрицана от подателя? Сънят има ли ефект или човек го прави сам?Да, това може да се случи. Да предположим, че същият човек се е сблъскал с агресивно куче, което е виждал преди това в съня си една седмица по-късно, и този път изпитва лек страх и безпокойство. Тук човекът може да оцени това отрицателно чрез ефекта на съня, тоест като погледне страха и безпокойството, които изпитва. Или той може да прави съвсем различни оценки поради своите убеждения, които е придобил от книги за тълкуване на сънища или по друг начин и няма полза от разбирането на сънищата. Но ако питате мен, бих казал, че тази мечта е положителна. Ако кажете защо, положителните и отрицателните оценки са относителни. Да, има чувство на страх, безпокойство и това е негативна емоция, но степента на тази емоция е доста ниска в сравнение с ужасяващия страх в предишния сън. Следователно ситуацията на този човек е положителна в сравнение с преди седмица.Така че, когато клиент, който идва при мен, ми разказва за сън на куче в ужасен страх, когато пристига за първи път, и сън за лек страх или безпокойство седмица по-късно, аз мисля така. Да, житейският проблем, който е символизиран от „кучето“ в съня, все още продължава, но това е положителен напредък, тъй като негативната емоция, която изпитва, е намаляла от ужас до ниво на тревожност. И наистина, когато свързваме мечтата с проблема в живота му и емоцията, която изпитва в лицето на този проблем, можем да видим същото положително развитие в живота му успоредно със съня.Когато установим връзка с проблема за съня в живота му и емоцията, която изпитва в лицето на този проблем, можем да видим същото положително развитие в живота му успоредно със съня.Когато установим връзка с проблема за съня в живота му и емоцията, която изпитва в лицето на този проблем, можем да видим същото положително развитие в живота му успоредно със съня.- Използвали сте термините символ, символ много. Можем ли да ги отворим малко? Какво е мястото на символиката в сънищата?Можем да кажем, че мечтите са почти изцяло съставени от символи. Следователно не би било пресилено да се говори за „език на мечтите", който се състои от тях. Ако искаме „наистина" да разбираме сънищата, трябва да научим граматиката на този език. Тук искам да спомена няколко важни неща, които трябва да имаме предвид. Първо, трябва да подхождаме към всичко в съня, хората, животните, растенията, цветовете, дрехите, обкръжението, местата, предметите, накратко, всичко като символи. Под символ имаме предвид нещо, което показва нещо различно от него самия. Например котката в съня може да бъде символ в реалния ни живот, който представлява нашия съпруг (или някой друг). Друг важен момент е, че не трябва да гледаме на символите така, сякаш те са еднакви за всички. Това е голямата грешка, която той прави книги за тълкуване на сънища.Ако наистина искаме да разберем мечтите си и живота си, мисля, че първото нещо, което трябва да направим, е да премахнем тези книги.Не спи! - Символите в съня не винаги пият едно и също значение, нали? Да, точно това имам предвид. Както казах, значението на символите и символите в книгите за тълкуване на сънища е фиксирано за всеки човек и за всички времена. Символите в съня обаче се променят от човек на човек, както и в един и същ човек с течение на времето. Ако искаме да разберем сънищата, трябва да го имаме предвид. - Така определя ли възприятието на човека, който вижда значението на символите?Да. Например възприятието на сънуващия определя значението на символа котка. Виждаме хора с много различни възприятия и чувства към котката. Някои се страхуват от котките, някои не се интересуват много, някои го намират за сладък, а други като че ли посвещават живота си на котките. Сега, що се отнася до котките, имаме поне четири различни класа хора; Тези, които се страхуват от котките, тези, които не се интересуват, тоест в смисъл нито да се страхуват, нито да обичат, тези, които обичат котките и сякаш посвещават живота си на котките. В момента прави ли се твърдението, че за всички тези хора символът котка означава същото, както е направено в книгите за тълкуване на сънища? Можем дори да отидем по-далеч и да кажем следното; Значението на даден символ може да се промени с течение на времето, дори при едно и също лице. - Колко общо имат мечтаните книги?Няма нищо общо. Няма полза. По-важното е, че боли от разбирането на съня. Вземете една от тези книги (но не губете времето и парите си), погледнете какво пише пред символ на която и да е страница. Написаното там се отнася за всички хора и всички възрасти. Това е неговите собствени твърдения. Безполезни, вредни неща. И така, тези книги са най-голямата пречка за постигането на мечтата за всеки символ. Както казах, не го купувайте или ако го имате, съветът ми е да го премахнете и да го изхвърлите. Не спи! Няма ли символ, валиден за всички и за всички времена?Добре, че попитахте; разбира се има. Когато отдавна се интересувате от мечтите, осъзнавате, че има някои символи, които смятате, че са валидни за почти всички и за всяка възраст. Но броят им е много малко. Причината тези символи да имат еднакво значение за всички и винаги е обичайната човешка физиология. Ако е така, можем ли да кажем, че познаването на общи символи е полезно за разбирането на съня?Ако ме питате, какъв по-добър начин да подходим към сънищата със свеж, дори празен ум, от това да съзерцаваме общите значения на символите на сънищата, поне за тези, които са нови в анализа на сънищата. Тъй като тази информация е завеса и може да ни попречи да „чуем“ обясненията на сънуващия. Мисля, че човек, който сънува земетресение, има „шок“ в живота си и че това е по-скоро емоционален шок, отколкото физически, но ако не слушам останалите подробности на съня, губя шанса да разбера в коя сфера от живота му този шок заема и до каква степен го засяга. Например земетресението на един човек може да показва потресание в отношенията му със съпругата му, докато друг може да опише трепет на доверие, който е изпитвал към колегите си. И така, земетресението в съня е равно на емоционално разтърсване в буден живот,Поне това е доста непълна информация.-Смислено ли е човек, живеещ в града, който никога не е виждал вълк, да види вълк в съня си и да бъде преследван от него?Да, така е. Дори и да не изпитваме нещо директно, се формира идея с това, което чуваме, четем, гледаме по телевизията и в киното. Но тази идея не е еднаква за всички, разбира се. Тук е поразителната точка. Например, да кажем, че съм градско момче и чувствата и идеите ми за вълка са създадени от комикси като „Tarkan“ или „Redmask“, които четох. Също така, представете си зоолог, чийто особен интерес са вълците; прекарва години, изучавайки живота на вълците в гората. Неговото възприятие за вълка естествено ще бъде много различно от мен. Ако и двамата имахме сън, в който ни преследва вълкът, сигурно щяхме да изпитваме страх, макар и в различна степен. Можем да мислим за този страх като за обща точка.Така че, ако мислим за еквивалента в живота, и двамата бягаме от нещо в страх. Но там, където се различаваме, е символът „вълк“. За да разберем какво е това, трябва да попитаме и двамата мечтатели какво е вълкът и да разберем какво означава този символ в тях. Ако разберем какво или кого посочва в живота им рецептата им за вълка, ще разберем защо се страхуват и бягат.- Откъде произтича значението на тълкувателя в тълкуването на сънища? Има такива, които оценяват мечтите по много различни начини. Когато клиент ми разкаже сън, започвам да слушам съня му със следния принцип. Тази мечта описва въпрос или проблем, за който сънуващият се грижи в живота си на език, съставен от символи. Така че това, което трябва да направя, е да науча от него значението на символите в този сън и да намеря техния аналог в живота. С други думи, за да установите връзката, успоредна, мост, на мечтата с живота ... Не бъдете безсънни! - Питате ли значението на символите към сънуващия?Да, определено. Няма значение дори дали имам все по-точна информация за нещо от сънуващия. Не съществува такова нещо като истинска информация и невярна информация в съня. Защото той видя съня, а символите в съня му също се оформят от неговото възприятие. -Вашата манипулация на съня е доста различна от обичайните тълкувания. Какви последици носи публичното тълкуване на сънищата? Питам по отношение на ползите и вредите.Обичайният стил на тълкуване съществува от хиляди години. Но за съжаление фактът, че нещо е правено от хилядолетия, не показва, че е правилно. Мисля, че този стил на тълкуване няма полза. Може би е полезно като вид забавление за свободното време, но най-вече мога да кажа, че е вредно. Да, мечтите понякога информират за бъдещето. Но това бъдеще не е бъдеще, което той самият не познава. Това ни пречи да се възползваме напълно от мечтите, които обсебваме от бъдещето. Втора вреда е тази от подхода за тълкуване на сънища. Например, човек вижда себе си в полов акт с баща си, майка си, братя и сестри в сънищата си, е ужасен и пита: „Какво се случва с мен, защо имах такъв сън или съм перверзник? Докато баща му насънАко можеше да разбере, че наяве той е символ, който обозначава не баща му, а нещо друго. Особено, ако знае, че символът за полов акт в съня няма нищо общо със сексуалността в буден живот, той ще бъде напълно облекчен.-В традиционния стил на мечтания подход, тъй като символите имат определени значения, се прави тълкуване, дори ако сънуващият не е там. Доколкото разбирам, това не е възможно, тъй като не можете да направите тълкуване, без да говорите със сънуващия във вашия подход. Да, прав си. Например, ако видя на съня си птица на прозореца си, ако ви разкажа за този сън и го разкажете на някой, който се интересува от тълкуване на сънища, той лесно ще каже: „Птица в съня означава новина. Следователно, новина ще дойде при вашия приятел Дженгиз. . " Опитвам се да не го правя. В противен случай е възможно да се каже нещо. Има и други подходи към мечтата. Как смятате, че разбирането на суфите оценява съня и извлича значения от него?Доколкото знам, в суфизма има съвършено човешко разбиране и идеал. В суфизма човек се отправя в „сурово“ състояние и преминава през различни състояния, а именно етапи, в пътуването да стане перфектен човек. Сънищата са много ценен инструмент, който показва състоянието на човека, тоест какви препятствия среща по време на пътуването, дали е преминал покрай тях и дали ги е усвоил. Има и други начини да разберете тези състояния и да насочите човека според изискванията, но мечтата е едно от най-преките средства. Защото мечтата ви отразява такава, каквато сте. Това е пълно огледало на реалността. Не можете да се преструвате, че „се преструвате“; Може би можете да го направите наяве, да заблудите себе си и обкръжението си, но не можете да го направите насън. Ти си това, което си. Тук използваме тази характеристика на сънищата в психотерапията.Например в психотерапията първо се опитваме да получим информация за текущата ситуация на човека. Опитваме се да разберем и определим настроението в този момент. За тази цел разговаряме, задаваме въпроси и прилагаме различни тестове. Дадената информация обаче може да бъде непълна или подвеждаща от време на време, понякога поради недостатъчно осъзнаване на собствените чувства и мисли, понякога поради факта, че се страхува да разкаже за това, а понякога и поради желанието си да даде съвсем различна личностна картина. Тази мечта дава възможност да се преодолеят тези препятствия. Можем да разберем човека по-изчерпателно и точно. Всъщност, както разбираме, благодарение на мечтите си той може да разбере по-добре себе си, аспектите, които не е наясно.задаваме въпроси и прилагаме различни тестове. Дадената информация обаче може да бъде непълна или подвеждаща от време на време, понякога поради недостатъчно осъзнаване на собствените чувства и мисли, понякога поради факта, че се страхува да разкаже за това, а понякога и поради желанието си да даде съвсем различна личностна картина. Тази мечта дава възможност да се преодолеят тези препятствия. Можем да разберем човека по-изчерпателно и точно. Всъщност, както разбираме, благодарение на мечтите си той може да разбере по-добре себе си, аспектите, които не е наясно.задаваме въпроси и прилагаме различни тестове. Дадената информация обаче може да бъде непълна или подвеждаща от време на време, понякога поради недостатъчно осъзнаване на собствените чувства и мисли, понякога поради факта, че се страхува да разкаже за това, а понякога и поради желанието си да даде съвсем различна личностна картина. Тази мечта дава възможност да се преодолеят тези препятствия. Можем да разберем човека по-изчерпателно и точно. Всъщност, както разбираме, благодарение на мечтите си той може да разбере по-добре себе си, аспектите, които не е наясно.Тази мечта дава възможност да се преодолеят тези препятствия. Можем да разберем човека по-изчерпателно и точно. Всъщност, както разбираме, благодарение на мечтите си той може да разбере по-добре себе си, аспектите, които не е наясно.Тази мечта дава възможност да се преодолеят тези препятствия. Можем да разберем човека по-изчерпателно и точно. Всъщност, както разбираме, благодарение на мечтите си той може да разбере по-добре себе си, аспектите, които не е наясно.Не спи! -Говорихме за външни фактори, които частично влияят на съня. Как психиатричните заболявания влияят на сънищата? Засяга много. Основателят на когнитивната терапия в психологията, д-р. Бек прави нещо като „биопсична“ аналогия на съня. Точно както биопсията е нещо, което води до окончателна диагноза при физически заболявания, мечтата е като проба, взета от самия център на психологическия и психиатричния проблем на човек. Следователно сънищата могат да изпълняват същата функция в разбирането на психологическия свят на човека, точно както физическата биопсия е много ефективен метод за определяне на физическото заболяване на човека и неговата степен. Ако разбирате мечтата на човека, можете да разберете какви проблеми страда и до каква степен засягат живота му.Как е съдържанието на съня при психиатрични заболявания?Съдържанието варира в зависимост от вида на психологическия проблем. Вземете например депресията. При депресия човек изпитва негативни чувства към себе си, околната среда, целия свят и бъдещето. Човекът е в емоционална депресия, всичко е лошо и се влошава, няма надежда, човекът е в отчаяние. Например, можем да видим тези теми и особено темата за „безпомощността“, на видно място в мечтите на депресирани хора. Например, човек с тежка депресия може да сънува подобна мечта: Става земетресение и аз клякам на земята със стисната глава между ръцете. В този сън позицията на човека, без да прави нищо, е успоредна на отношението му в будния му живот и той не може да направи нищо в будния си живот в „безпомощност“ пред събитията.Той не се опитва да го направи, защото каквото и да прави, съществува убеждението, че той не може да промени ситуацията; тоест вярата, че нищо, което той няма да направи, няма да бъде „лекарство“, това няма да промени негативния курс. Когато депресията се подобрява, можем да видим нейните отражения в сънищата. Човекът става относително по-активен пред събитията в мечтите си. При тревожност и проблеми с безпокойството на преден план излизат тематични и страшни сънища „опасност“. Например може да има нещо много опасно, което да преследва човек насън, да го гони. Разбира се, това съдържание показва разлика в градусите в зависимост от тежестта и интензивността на проблема, изпитан от човека.Човекът става относително по-активен пред събитията в мечтите си. При тревожност и проблеми с безпокойството на преден план излизат тематични и страшни сънища „опасност“. Например може да има нещо много опасно, което да преследва човек насън, да го гони. Разбира се, това съдържание показва разлика в градусите в зависимост от тежестта и интензивността на проблема, изпитан от човека.Човекът става относително по-активен пред събитията в мечтите си. При тревожност и проблеми с безпокойството на преден план излизат тематични и страшни сънища „опасност“. Например може да има нещо много опасно, което да преследва човек насън, да го гони. Разбира се, това съдържание показва разлика в степента в зависимост от тежестта и интензивността на проблема, изпитан от човека.Знаем, че използвате мечтата във вашата терапия. Бихте ли ни разказали за терапиите, които правите със сънища?Да, опитвам се да използвам сънищата колкото е възможно повече в терапиите си. Възползвам се от мечтите по два начина. Първият е да разберем ситуацията на клиента ... Както вече казах, мечтите могат да бъдат много полезни, когато искаме да разберем клиентите по-точно и по-пълно. Можете дори да видите аспекти на клиента, които той все още не осъзнава съзнателно. От съня на клиент, който казва, че е много ядосан на жена си и иска да се разведе с него и иска да получи подкрепа от вас в този процес, че той всъщност обича жена си и изобщо не иска да се развежда с него. Когато му обясните това, той може да дойде при вас в следващата сесия и да каже „да, прав си, обичам жена си, не искам да си тръгвам“. И в този случай ходът на терапията се променя напълно. Друго предимство на мечтите е дали има напредък в терапията,С други думи, това е източник, който предоставя информация дали има положителен напредък в проблема на клиента. Например, в началото на терапията, клиент, който сънува, че му предстои удавяне във вода в море или езеро, когато терапията напредва, той може да сънува, че все още е под вода, но може да диша.Не спи! -Какво ви казва това като терапевт? Това означава, че; отново във водата, така че проблемът все още е налице, но ефектът върху него не е толкова силен, както беше в началото, не е задушаващ, защото сега може да диша. Разбира се, ние проверяваме тези данни с други методи като въпроси и тестове. Друг начин да се възползвате от мечтите е тяхната трансформираща сила. Така че можем да го използваме за лечебни цели. Как се отразява лечебната сила на съня върху терапиите?Накратко казано, правим проучване за визуализация, използвайки символи в сънищата. Позволете ми да отговоря на въпроса ви така. Символите в сънищата имат паралел в живота на човек. Ако можете да отворите този символ, можете да намерите еквивалента на този символ в живота на човек. Това е частта за „разбиране“. Има и това; Ако отношението на човек към този символ в съня се промени, отношението на този символ към човека, ситуацията и събитието в живота му се променя. С други думи, промяната в отношението към символа на съня се пренася в неговия буден живот. И накрая, ако искате да завършите с пример?Например при клиент, който мечтае, че на крака му има гъсеница, когато разбираме, че тази „гъсеница“ в будния му живот съответства на чувство за провал, безполезност и дори отвращение към себе си, тъй като бракът му е завършил с развод, можем да използваме символа „гъсеница“ за лечение. Когато отношението му към гъсеница в съня му се промени, тоест той се чувства некомфортно с него и се отвращава от него, чувството му за дискомфорт към обществото поради състоянието на развод и чувството му за собствена стойност и неприязън към себе си също се променят. Това правим, като правим въображение върху символа на гъсеница в съня. Uğur İlyas Canbolat / Milliyet Не оставайте без сън!