„Ако искате да имате добър сексуален живот, първото условие трябва да бъде да се оставите извън негативизма ...“
Първо сексуално преживяване, рутинен сексуален живот или менопауза ... Това са три важни етапа, които показват промени в сексуалния живот на човек. Докато някои момичета надценяват сексуалността и подхождат към такова преживяване със страх и дистрес, други може да възприемат ситуацията съвсем естествено. Жените на 40 години вече се считат за опитни.
Сексуалният живот на някои хора обаче попада в определена рутина. По-специално, някои от възрастните жени вярват, че сексуалният им живот ще приключи или ще намалее напълно. Подобен предразсъдък обаче трябва да бъде премахнат.
Защото удоволствието и опитът, които сексуалността доставя във всеки период, са различни. Помня; Да се отървем от предразсъдъците и лошите мисли се счита за съществено, за да се радваме на сексуалността за цял живот.
Опознайте тялото си
Не се счита за положително, че между 18 и 30 години, когато животът е най-вълнуващ и активен, страховете или разочарованията причиняват сексуални проблеми. Особено първото сексуално преживяване може да бъде огромно разочарование за много тийнейджъри. Защото днес повечето млади хора имат първия си сексуален опит, без да имат достатъчно познания за тялото си. Това естествено влияе негативно на половия акт.
Открийте предимствата на мастурбацията
Стимулирането на женския генитален орган е много по-сложно от стимулирането на пениса. Освен това мастурбацията изисква известен опит както за мъжете, така и за жените. Другият ключов момент е оргазмът. Обикновено е малко трудно да се получи вагинален оргазъм по време на пълен полов акт. Причината за това е, че вагиналната лигавица не е много чувствителна.
Освен това, ако прелюдията е кратка или бърза, може да е трудно за жената да постигне удовлетворение. В такава ситуация жената не трябва да се чувства ненормална, некомпетентна или нещастна. По-реалистично е отношението да не се надценява идеята за оргазъм. В противен случай човекът се концентрира само върху оргазма и в сексуалния живот се появяват напрежение и недоволство.
За да има задоволителна сексуалност и оргазъм, човек първо трябва да опознае себе си. Как се стимулира от кои части, какъв подход очаква, са сред точките, които трябва да бъдат известни. Най-практичният и изходен начин за това е да откриете себе си чрез мастурбация.
Открийте правилната позиция за вас
Докато опознавате тялото си и откривате какво харесвате, ще осъзнаете, че всъщност сте напълно нормални. Въпреки това, при истинския аноргазъм (невъзможност за оргазъм) има невъзможност да се наслаждавате, дори когато клиторът на жената е стимулиран. Разбира се, позициите също са важни тук. В това отношение позицията, в която жената е отгоре, може да бъде по-ефективна. По този начин, докато клиторът се стимулира косвено, ритъмът се контролира от жената. В млада възраст момичетата може да имат проблеми да говорят с приятеля си за това. Но отворените и откровени разговори са здравословни и за двете страни.
Почувствайте силата на златния век
Възрастта от 30 до 50 години може да се определи като златната ера на жените по отношение на сексуалността. През този период жените често имат постоянен партньор. Сега жената разпознава тялото си и не се чувства виновна или некомпетентна, когато не може да постигне оргазъм по време на полов акт.
Безплатни сексуални желания
Счита се, че жените, които са в пълно доверие със съпруга си, са нарушили забраната си. Сега на жените им е удобно да изпробват различни начини за изживяване на сексуалността, без да се притеснявате. Ласки, целувки, масажи и орално сношение могат да се изживеят без притеснение или колебание. На този етап жената обикновено не се колебае да каже на партньора си какво иска.
Например, жената може да иска да постигне удоволствие, като бъде стимулирана от мастурбация и да премине към пълно ангажиране на втория етап. В такава ситуация сексуалното удовлетворение е твърде голямо и за двете страни.
Това, разбира се, са положителните аспекти, изпитани на тази възраст. Но има и другата страна на медала. В тези периоди, когато жената стане майка, има опасност да отхвърли или остави сексуалността на заден план. Някои жени почти могат да забравят за секса след като имат деца. Все пак точката, която не бива да се пренебрегва тук; Да си майка не означава да не си любовник.
Друга опасност, пред която са изправени зрелите жени; Това е началото на обикновеността да доминира в сексуалния живот. Необходимо е да не оставите чувството за рутина да завладее човека. И за да нарушите рутината, ставането от леглото и сексът на различни места може да са достатъчни. В кухнята, дивана, коридора или банята ...
Поддържането на сексуалното желание живо също е ефективно решение срещу негативните ефекти от менопаузата, която е кошмарът от 50-те години. Тук трябва да имате задоволителен сексуален живот и пълна увереност. Не забравяйте, че менопаузата е просто физиологично събитие. През 50-те години, когато сексуалността достига своя връх, вагиналната хлъзгавост намалява. По този начин съюзът може да бъде болезнен и болезнен.
Въпреки това, хормонално лечение под наблюдението на гинеколог може да ви накара да се почувствате по-добре. Освен това, гимнастиката може да бъде полезна за вас. Тъй като с менопаузата тазовите мускули, заобикалящи гениталните органи, започват да се освобождават. Това естествено може да затрудни жената да се наслаждава на полов акт.
Упражнявайте, за да увеличите удоволствието
Ефектът от упражненията на Кегел е чудесен за стягане на гениталните мускули. По този начин можете да се научите да свивате мускулните тъкани, заобикалящи вагината, когато пожелаете.
За да тренирате, свийте се за 2 секунди, сякаш държите урината си, и след това се отпуснете отново. Повтаряйте това движение 10 пъти всеки ден в продължение на поне 6 седмици. След това можете да продължите да тренирате редовно.