"Влюбвате се и искате да споделите живота си заедно и да решите да се ожените. До този момент всичко е наред, но негативните чувства започват след това решение."
Предбрачният синдром е стресов период, причинен от интензивността на подготовката и проблемите, възникнали при психологическата подготовка за брак в процеса до брака. Специалистът по клиничен психолог Мерве Сарасоглу от образованието и психологическото консултиране на PSYCASE обясни: „Тревогата от продължаване на брака, мисълта, че свободата ще свърши, идеята за преминаване от обичайния към нов ред и увеличаването на отговорностите са сред причините за обичайния стрес, наблюдаван при двойките, които решават да сключат брак“.
Точният човек ли е?
Преди брака двойките се питаха: „Този човек ли е подходящият човек за мен?“ „Мога ли да прекарам живота си с този човек?“ „Има ли по-добро?“ може да задава въпроси като. Появата на такива въпроси е нормална и временна ситуация. Комбинацията от два различни начина на живот в една къща, участието на семейства във фазата на подготовка и интензивният и сложен процес на подготовка карат бъдещата булка да се чувства по-стресирана. През този период нерешителността по отношение на брака може да се види и за двете страни.
Възможно е да се предотврати силен стрес!
• На първо място, имайте предвид, че тази ситуация е за временно и приятно събитие.
• Бъдете сигурни какво искате в този процес и внимавайте да не промените решението си.
• Вземете идеи и помощ относно сватбата и брака от вашите женени приятели или семейство, но не се оставяйте да се объркате.
• Говорете с партньора си открито за всички страхове, които изпитвате по отношение на брака, включително сексуалността. Ако се чувствате неразрешени, потърсете професионална помощ.
• Не пренебрегвайте да правите дейности, които ще ви помогнат да се отпуснете в този процес.
• Каквото и да се случи, не забравяйте, че правите интензивността и хаоса, които изпитвате, за да споделяте живота с човека, когото обичате, и да се наслаждавате на процеса.
