„Започването на неконтролиран спорт след дълго неактивност може да доведе до фрактура на стреса. Специалистът по ортопедия и травматология доцент Хакан Туран Шифт каза, че увеличаването на теглото при неактивност може да отключи тази ситуация.
Стресовите фрактури, които се проявяват с нарастваща болка при движение, не са причинени от психологически причини, независимо от името. Намаляването на оплакването от болката на пациента, когато той почива, също може да доведе до игнориране на наличието на основен проблем.
Необходимо е да се занимавате със спорт, при условие че се спазват определени правила. Важен е обаче и начинът, по който ще се занимаваме със спорта.
„ПОВЕЧЕ НА ДЪЛГО ПЪТНО И ВРЕМЕННО РАЗХОДЯЩЕ“
Стрес фрактурите са под формата на пукнатини, причинени от повтарящи се леки до умерени натоварвания върху костта. Той се различава от фрактурите, причинени от средна или висока енергия при внезапни натоварвания. Обикновено се наблюдава при спортисти. Жените са по-засегнати от тази фрактура. При стресови фрактури обикновено няма промяна в непрекъснатостта на изместването на костните краища (приплъзване).
ЕКОЛОГИЧНИ ФАКТОРИ, СЪЩО ЕФЕКТИВНИ ПРИ СТРЕСЕН ФРАКТУР
„Теренът, на който се спортува, видът и интензивността на дейността, честотата на тренировките, използваното оборудване и дори диетата играят по-голяма роля за факторите на околната среда. Анатомията, възрастта, полът, качеството на костите на пациента, дали има остеопороза, дефекти в структурата на стъпалото, дефекти в подравняването на долните крайници и хормонални нарушения, особено при жените, също могат да играят роля при формирането на стрес фрактури.
БЕЗ СЛУМЕН РЕНТГЕН В РАННИЯ ПЕРИОД
Тази болка, която прави пациента удобен, намалява с почивка. Въпреки това, в някои случаи подуването може да придружава болката. Стрес фрактури обаче не се наблюдават на рентгеновите лъчи в ранния период. Следователно, образна диагностика с MR се изисква за ранна диагностика. Костен оток и понякога подуване в меките тъкани могат да се видят при ЯМР.
ЛЕЧЕНИЕТО Е РАЗЛИЧНО В СЪСТОЯНИЕ НА ПАЦИЕНТА
Яжте богато на витамин D
Редовното хранене също е много важно. Освен това трябва да има подходящи спортни обувки и оборудване, докато спортувате, скоростта, разстоянието и продължителността трябва да се увеличават постепенно седмично в бяганията, упражненията за загряване трябва да се правят правилно преди започване на спорт. Ако болката ви не намалява с почивка след спорт, трябва да се потърси специалист по ортопедия.
