"Лукът повишава съпротивлението на тялото, полезен е при сърдечно-съдови заболявания, успокоява нервите, предпазва от рак, ефективен е при гинекологични заболявания, е склад на витамини и минерали ..."
Лукът е лечебно растение, което винаги използваме в дома си, което използваме във всякакви ястия и придава вкус на салатите. Въпреки че интензивната му миризма е неудобна, не можем да си помогнем да не ядем лук, особено със сух боб, когато сме у дома. Въпреки аромата му, ползите от лука, които са толкова популярни, са доста високи. Лукът повишава съпротивлението на тялото, полезен е при сърдечно-съдови заболявания, успокоява нервите, предпазва от рак, ефективен е при гинекологични заболявания, е склад на витамини и минерали.
Името на лечебния лук вече се свързва с диетичните методи, след брашненото брашно. Тези, които обичат да консумират лук, може да са доволни от тази новина, но нека ви напомним, че в диетите им не самият лук, а неговият сок. Ако кажете, че ще опитам по всякакъв начин да отслабна, ето няколко формули за отслабване за лука. 
ВАРЕН ЛУК СОКОВА ДИЕТА
Преди да дадете тази рецепта, нека веднага ви напомним, че ще видите много ползи от сока от лук, който също е лечебен магазин. Сокът от лук е ефективен при оплаквания като депресия, пролетна умора, хронична умора и безсъние, както и при нарушения като менструални нередности, безплодие, шоколадови кисти и миома. Тук нека споделим с вас първата формула за диета, като подчертаем усещането за ситост и свойствата на лука за изгаряне на мазнини.
1 голям бял лук се обелва и разделя на 4 части. Добавят се 200 ml (2 чаши) предварително сварена безхлорна вода и устата се затваря и се оставя да заври. Варенето на лук в продължение на 5 минути не се яде, но сокът се пие преди хранене сутрин и вечер. Това приложение продължава 5 - 7 или 15 дни. След това трябва да има почивка. Сокът от лук трябва да се приготвя пресен преди употреба и да се пие горещ. 
СУРОВ ДИЕТА С СУРОВ ЛУК
След като обелите 2 големи лука, извлечете сока, като го изцедите в сокоизстисквачка. Пийте по 1 чаша от тази вода между храненията. По този начин изгарянето на мазнините и метаболизмът ви ще се ускорят в тялото ви. Ако имате проблем с косопада, сокът от лук ще укрепи косата ви, като същевременно ви отслабва. 
ЛУКОВА СУПНА ДИЕТА
Сега ще направим супата от лук, който е естествен антибиотик. За това ще използваме 6 лука, както и 2 вида зеленчуци, лимон и подправки като половината лук. Ако желаете, можете да използвате чист бульон и никога не трябва да използвате масло. Гответе всички съставки под формата на супа. Консумирайте го по обяд и вечер. Следвайте тази диета в продължение на 3 дни и обръщайте внимание на това, което ядете. Това, което ядете в диетата с лучена супа, трябва да бъде умерено или няма да постигнете успех.