Ползи от прясно изцедени сокове

"Всички знаем, че прясно изцедените плодови сокове са много по-полезни от концентрираните плодови сокове. Концентрираните плодови сокове са сладки напитки без витамин. Необходимо е да се консумират храни, богати на витамини, за да се предпазят от болести през зимата."

портокалов сок

Ползите от портокаловия сок не свършват с броенето. Портокалът и неговият сок са незаменими за зимните месеци. Той ни предпазва от настинки благодарение на съдържащия се в него витамин С. Такива изцедени сокове трябва да се консумират пресни. В допълнение към витамин С, портокалът съдържа и витамини от група В, калий, калций и магнезий. Също така е богат на фибри, органични киселини и захар. Според проучване калият и магнезият в портокаловия сок предпазват от инфаркт. Сок от моркови

Витамин А в него е много полезен за очите, той също така укрепва имунната система и е естествен антиоксидант.Има много лечебни свойства, той е чудесен магазин за здраве по отношение на съвместимостта си със сока на други зеленчуци. Когато морковите влязат в нашето тяло, то се превръща директно във витамин А. Това дава голяма доза сила на очите, имунната система, костите и зъбите. Улеснява елиминирането на много вредни вещества от тялото ни, които ще причинят рак и забавят стареенето. Специалистите особено препоръчват на бременните жени да пият сок от моркови. Ако не искате да пиете сам сок от моркови, можете да го смесите с ябълков сок, вкусно е. Сок от нар

Купих си един от базара, дойдох в къщата 1000 от тях! Това е много полезен плод, който всички обичат със своя цвят и малки зърна. Нарът, чието латинско наименование е „Punica Granatum“, се определя като естествено лекарство. Укрепва имунната система. Прави тялото устойчиво на инфекции. Една чаша сок от нар съдържа антиоксиданти, еквивалентни на 10 чаши зелен чай и 4 чаши сок от червена боровинка. Той е приятелски настроен към сърцето със своя понижаващ и регулиращ холестерол ефект. Въпреки че изглежда трудно да се изцеди сок от нар, сега има много практични устройства за изстискване или разделяне на нар, можете да ги получите или да се възползвате от павилионите, в които се продават прясно изцедени плодови сокове. ябълков сок

Известна със своята пълнота, ябълката е незаменим плод за диетите. Ябълковият сок и самият той са много полезни. Освен че е много вкусен, той е и много полезен за кожата. В ябълковия сок има много витамин С и Е. Освен това антиоксидантните вещества в ябълковия сок имат голям принос за здравето на кожата.Не се страхувайте да ядете зелени и червени ябълки или да пиете сока им. За да се възползвате от достатъчно витамини и минерали, ще бъде достатъчно да пиете по 1 чаша на ден.

Доматен сок

Всички знаем ползите от доматите, но какво да кажем за доматения сок? Доматът е пълен магазин за здраве. Това е естествено лекарство за всякакви заболявания, от болки в ставите до стомашни болки / парене и грип. Съдържа много витамин С и Е. Той понижава кръвното налягане, предотвратява задържането на вода в организма и осигурява правилното функциониране на червата. Пиенето на доматен сок след нишестени храни улеснява храносмилането и също така придава на кожата свежест и розовост.

Грейпфрутов сок

Грейпфрутът, който е подобен на портокал и е цитрусов плод, е като лекарство по отношение на своите ползи. Той е много ефективен за изгаряне на калории и мазнини, както и за ускоряване на метаболизма. Британците разрязват грейпфрута наполовина за закуска, поръсват го с гранулирана захар и го ядат с лъжица. Също така е много ефективен при кървене на венците. Намалява отделянето на никотин и желанието за пушене. Той има способността да увеличава ефектите на лекарствата. В допълнение към своите предимства, той може да бъде и вреден в някои случаи. Поради тази причина е полезно да го консумирате внимателно. Трябва да заявим, че не трябва да се консумира с лекарства, може да причини отравяне. Той има свойства за понижаване на кръвното налягане и максималните чаши сок от грейпфрут на ден ще ви осигурят необходимите витамини.

Сок от ананас

Той допринася за красотата на кожата и косата благодарение на съдържащия се витамин В. Напоследък хората, които спазват диета, заявяват, че яденето на ананас или пиенето на сок от него оказва влияние върху загубата на тегло. Почиства стомаха и червата. Когато купувате ананас, уверете се, че листата върху него са зелени и свежи. Не се препоръчва да използвате ананас с разредители на кръвта. Можете да се възползвате от този плод, като изстискате сока му или ядете плодовете му.