"Чували ли сте някога, че черничевите листа са поне толкова полезни, колкото плодовете им? Нека да разгледаме ползите от черничевите листа, един от най-популярните плодове на пролетта и лятото."
Ползи от черничевите листа
За ползите от черничевите листа започна да се говори особено наскоро. Въпреки че има някои различни мнения по този въпрос, общоприетото мнение е, че черничевите листа не са толкова полезни за тялото, колкото са преувеличени.
Черничевият лист е богат на минерали и витамини, точно както плодовете му. Листът от черница, който също има противовъзпалителни свойства, помага за намаляване на инфекцията в организма.
Листът на черница укрепва имунната система с високото си съдържание на антиоксиданти и осигурява защита срещу хронични заболявания.
Има някои твърдения, че черничевите листа подобряват диабета и намаляват нивата на холестерола благодарение на съставката, наречена дезоксиноджиримицин. Експертите обаче казват, че тези твърдения не отразяват истината.
9 ПОЛЗИ ОТ ХАНДБАК
Споменатият компонент е съставка, използвана във фармацевтичната индустрия. Проучванията обаче разкриват, че черничевите листа не оказват значително влияние върху диабета или холестерола.
Как да консумираме черничеви листа?
Въпреки че черничевият лист няма многобройни предимства, както споменахме, той има богато съдържание на витамини и минерали, както споменахме по-горе.
Най-лесният начин да консумирате черничеви листа е да си сварите чая.
Как да приготвим чай от черничеви листа?
Сварете чаша вода и добавете 1 чаена лъжичка сушени черничеви листа. Можете да го консумирате след варене за около 5 минути.
MAHMURE SPECIAL