„Експертът по диетология Серкан Тутар обяснява неизвестните ползи от цитрусовия сорт кумкуат ...“
Експертът по диетология Серкан Тутар каза, че кумкуатът, единственият вид цитрусови храни, който се яде с кората му, е много полезна храна за здравето. Сумата каза, "Това е особено добро за понижаване на кръвното налягане и холестерола."
Казвайки, че кумкуатът е плод от семейството на портокалите, мандарините и лимоните, експертът по диетология Серкан Тутар каза:
Консумирайте с кората
"Въпреки че е от тази група плодове, по-важно е да го консумираме с кората му. Миризмата му наподобява бергамота, който всички обичаме. Един от плодовете потиска нуждата от десерт.
С високо съдържание на витамин С, кумкуатът е мощен антиоксидант. Има защитен ефект върху тялото ви срещу болести, защото укрепва имунната система.
Осигурява устойчивост на болести
Консумирането му с кората му предпазва тялото ви от слабост срещу инфекции и разболяване. В допълнение към високото си съдържание на витамин А, той съдържа и витамин В1, В2 и В3. Високите нива на тези витамини допринасят за редовното функциониране на вашата нервна система.
Кумкуатът, който има високо съдържание на калций, е важен плод за здравето на костите и зъбите. Редовната консумация се препоръчва за хора с висок холестерол. По този начин ще изпитате дългосрочни спадове на холестерола си. По същия начин трябва да се консумира за лица с проблеми с кръвното налягане.
Може да се консумира като сладко и мармалад поради различния си аромат. Консумира се също като плодов сок и сос. Можете също да го нарежете в салатите си с кожата. "