„Ето седемте врагове на нашата кожа и как да ги предпазим от тях ...“
Слънце, замърсяване на въздуха, разстройство на нервната система, вятър, прекомерна влажност и тютюнопушене, които са най-лошите врагове на кожата; причинява преждевременно стареене на кожата. Експертите приписват 90 процента от сривовете на кожата на тези фактори.
Кожата може да остарее преждевременно поради фактори на околната среда и генетични причини. Първото условие за поддържане на здравето е да го защитите. Кожата ни има система за самозащита и в нея се съхраняват антиоксиданти. Антиоксиданти; Той унищожава вредните свободни радикали, които гният ябълки, корозират мини и причиняват отпускане на кожата. Слънцето, замърсяването и цигарите хранят и умножават свободните радикали. Антиоксидантите са необходими и за преодоляване на щетите, причинени от свободните радикали. Витамините А, С и Е, минералите, цинкът и селенът са източници на антиоксиданти. Храненето с храни, съдържащи тези вещества, осигурява трайно решение на проблема. Също така е полезно да се използват козметични продукти, съдържащи защитни съставки за кожата. Ето седемте врагове на нашата кожа и как да ги предпазим от тях:
1- Твърде много захар и шоколад
Мазните храни като шоколад, ядки и чипс нарушават мастния баланс на кожата и причиняват образуването на акне. Например; Пържените храни са трудно смилаеми и тези храни удължават процеса на почистване на клетките. За да бъде кожата здрава и гладка, е необходимо да се обърне максимално внимание на обновяванията. Ето защо е много важно да се консумират храни, съдържащи витамини и минерали. Яденето на 5 парчета пресни плодове и зеленчуци на ден е достатъчно за това. За да се подхранва добре кожата, погрижете се да ядете следните храни:
Киви: Този зелен плод, който е магазин за витамин С, е полезен в борбата с инфекциите и предотвратяването на несъвършенствата на кожата.
Морски дарове: Най-добрият начин да увеличите нивото на минералите в тялото е да ядете морски дарове с високо съдържание на цинк.
Спанак: Много добър зеленчук, който укрепва кожата.
20 предложения за гладка кожа!
2- Оставяне на кожата занемарена и незащитена
Външните фактори засягат най-вече лицето. Замърсяването на въздуха е един от факторите, които оказват негативно влияние върху кожата ни. Дори когато просто излезем за въздух, силен вятър, слънце и замърсяване са достатъчни, за да износят и избледнеят кожата ви. Вредните слънчеви лъчи причиняват стареене на кожата и най-важното рак на кожата. Тези лъчи увреждат колагеновия слой на кожата, което намалява еластичността и ускорява стареенето. Най-ефективният начин за защита на кожата; използвайки овлажнители с висок фактор.
3- Използване на продукти за грижа несъзнателно
За съжаление продуктите за грижа, които използваме твърде много, не са полезни за нашето тяло. Основното нещо, което трябва да направите; само почистване на лицето и използване на тоник. Нанасяйте овлажняващия крем само върху областите, от които кожата се нуждае. Например; Носът и брадичката са богати на мастни жлези. Не трябва да нанасяте твърде много овлажнител върху тези зони. Също така е много важно да обърнете внимание на типа кожа, докато купувате продукт за грижа.
4- създаване на стрес
Хората, които имат проблеми с всичко, прекарват живота си изпълнен със стрес. Този проблем се проявява по различен начин при всички. Някои имат главоболие, други получават акне. Тъй като стресът причинява много заболявания, той уврежда и кожата ни. Козметичните компании са разработили продукти, които намаляват стреса на кожата и я успокояват през последните години. Можете да подкрепите кожата си с тези полезни продукти. В допълнение, сънят в разкрасен сън и спортуването също са много полезни за кожата.
Как ще бъде кожата ви след една година?
5- игра с пъпки
Стискането на акне означава, че акнето се разпространява и инфекцията се задълбочава. Най-добре е да изчакате акнето да изчезне от само себе си. Междувременно можете да използвате коректор или да нанесете основа върху него. Но и не прекалявайте. Използването на фон дьо тен постоянно предотвратява дишането на кожата и ако акнето изчезне, няма.
6- лягайте, без да махате грима
Спането вечер без премахване на грима предотвратява дишането на кожата. Тъй като кожата се обновява особено вечер, докато спим, обърнете повече внимание на почистването на кожата през нощта.
7- Пушене, пиене на алкохол
Щетите по кожата от алкохол и цигари са несравнимо по-големи от всичко останало. Самото попадане в среда за пушене е изключително вредно за кожата. За борбата с тези двама кожни врагове са необходими витамини и минерали. Изгаряйки кислород и витамин С в организма, алкохолът унищожава аминокиселините, необходими на кожата, за да произведе нови и здрави клетки. По този начин за кожата става трудно да диша. Тютюнопушенето кара кожата да изглежда бледа, нездрава и нездравословна. Удебелява кожата и причинява бръчки. Той също така ускорява задълбочаването на линиите на джантата.
Внимавайте, докато овлажнявате кожата си!